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Ausgabe Trainingsgeräte
Die Hantelbänke, Hanteln, Bänder und Matten aus dem Kraftraum wurden auf alle Athleten verteilt, fehlende Geräte bestellt. -
VIdeoideen Toilettenpapier
Erstelle ein Trainingsvideo zum Stabi-Training mit Toilettenpapier und lade es hoch -
Period: to
Radfahrchallenge
Sammel im Kreis SL-FL so viele Ortsschilder wie möglich auf deinen Radtouren -
Schuh-Challenge
Lege dich auf den Rücken, stelle einen Schuh auf die Fußsohle des nach oben ausgestreckten Beins und drehe dich einmal um 360° um die Längsachse. Lade dein Erfolgsvideo oder die Fails hoch -
Bewegungsskript
Erstelle ein Bewegungsskript zu deiner Disziplin und bearbeite es mit deinem Trainer. -
Period: to
Liegestütz-Challenge
Arbeite anhand des Trainingsplans die Challenge ab. -
Plogging
Mache einen 30min-Dauerlauf und sammle dabei den Müll vom Straßenrand. Am Ende bitte wiegen. Nutze Handschuhe!! -
Zumba
Erwärme dich mit dem Zumba-Video... Lade gerne ein Video hierzu hoch -
Motivationsansprache
Stell dir vor, du bist Mentaltraineru nd musst dein Kuscheltier auf diese Trainingsphase vorbereiten... -
MeinTagebuch
Erstelle anhand des Videos dein persönliches Motivationsbuch! -
Partneraufgabe
Drehe mit deinem Partner duchs Handy ein Mintrainingsvideo zum gemeinsamen Training
