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Lance nasceu no "Methodist Hospital" em Oak Cliff, Texas. A sua mãe, Linda Mooneyham, chegou a ter dois e três empregos para sustentar o filho, Lance, após o pai Charles Gunderson os ter abandonado. O apoio da sua mãe foi o motivo principal para que Lance investisse no mundo do desporto.
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Aos 12 anos, dá início à sua vida desportiva como nadador no "City of Plano Swim Club". Termina em 4º lugar os 1500 metros livres nos campeonatos estaduais do Texas. No entanto, abandona a modalidade depois de ver um poster de um atleta júnior de Triatlo, modalidade na qual ingressa e triunfa com facilidade.
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