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2020 BCE
Un cambio
Los seres humanos vivimos un cambio constante, sin embargo, para nosotros es importante predecir los acontecimientos. Todo aquello que nos genere incertidumbre nos hará realizar acciones de sobrevivencia que puede llegar a afectarnos, tanto emocional, psicológica y físicamente”. Diferentes profesionales de la salud mental han denunciado un alza en trastornos de ansiedad y miedo en la población. -
2020 BCE
Pandemia
La pandemia provocada por el COVID19 está poniéndonos a prueba. Los efectos asociados al contagio, las consecuencias relacionadas al aislamiento, la exposición a noticias sobre el creciente número de víctimas y la convivencia en espacios reducidos constituyen aspectos que no nos dejan indiferentes, lo mejor para cada uno de nosotros y para la sociedad es que mantengamos una actitud positiva, centremos nuestras energías y recursos en superar esta crisis sanitaria. -
2020 BCE
Propuesta
Si las reacciones provocadas por el COVID-19, no son muy disruptivas y van disminuyendo paulatinamente, bastará con estar atentos a cómo vamos evolucionando. Por el contrario, si los síntomas son muy disruptivos, impidiéndonos llevar nuestra vida y cumplir con sus exigencias, por ejemplo, tristeza, desanimo o irritabilidad permanente, insomnio persistente o si los síntomas se mantienen estables en el tiempo en vez de disminuir, es un buen momento para consultar. -
2020 BCE
Superación y resiliencia
• Descansar adecuadamente
• Mantente cercano con tus seres queridos
• Realiza actividades que te sean gratas y te generen satisfacción.
• Generar rutinas.
• Descansar adecuadamente. -
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Labor docente
La situación de la educación escolar se ha visto desafiada y cuestionada de múltiples maneras. Hoy, nos vemos enfrentados a encontrar una nueva forma de ejercer nuestro “rol docente” -
2020 BCE
Confinamiento
Sabemos que el confinamiento de este tiempo debido a la pandemia del Covid-19 que se sufre a nivel global, nos puede llegar a generar cambios en nuestro estado de ánimo, incluso generar irritabilidad, frustración, depresión o ansiedad.