los procesos de vida saludable

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  • 19,489 BCE

    la historia de la vida saludable

    Los sistemas de salud en varios países atraviesan por todo tipo de problemas, pero la industria del bienestar no podría estar mejor. Más de la mitad de los adultos en países como Estados Unidos toman un suplemento dietético y alrededor de 20 mil spas ofrecen infinidad de tratamientos. El bienestar se ha convertido en un antídoto multimillonario para una medicina tradicional llena de moretones
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    Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
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    lo imprtante para una salud saludable

    esto es lo que necesitas para la salud saludable es lo siguiente Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real de ello y, en algunos casos, se suele traducir como: cambiar de dieta para bajar de peso. Esto se debe, en la mayoría de los casos, a la falta de una cultura de prevención y no darle importancia al valor de una vida sana. Así que, en este post, te recordaremos los beneficios de un estilo de vida preventivo y saludable:
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    los habitos para tener una salud saludable

    Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
    No fumar.
    NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
    Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
    Consumir una dieta saludable y equilibrada.
    Cuidar los dientes.
    Controlar la hipertensión arterial.
    Seguir buenas prácticas de seguridad.