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ESTILO 1
Dejar de lado cualquier adicción dañina que perjudique la salud del cuerpo humano:tabaco,licor,sustancias alucinógenas,etc -
ESTILO 2
Llevar una rutina en el día de actividades saludables como dejar de ver mucha televisión y estar con el celular a cambio de leer y dormir unas horas en el día para descansar tu cuerpo como también acostarte temprano. -
ESTILO 3
Dejar a un lado el sedentarismo y realizar una actividad física en el día como practicar algún deporte,trotar,salir a caminar,alzar pesas,etc. -
ESTILO 4
llevar una buena alimentación a base de frutas y verduras e hidratación al día dejando a un lado las grasas,frituras y alimentos artificiales y con niveles muy altos de azúcar. -
ESTILO 5
Tener una buena higiene personal también es parte de una buena salud en la vida cotidiana como cepillar constantemente los dientes,bañarte y mantenerte con un constante aseo en varias partes de tu cuerpo. -
ESTILO 6
Es muy grande el cambio que uno puede dar con los anteriores pasos dichos en nuestra vida para llevar un nivel muy saludable en cualquier ámbito así que depende de uno poner en practica cada uno de estos pasos para llevar un estilo de vida SALUDABLE
