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Los hábitos de vida influyen de un modo determinante tanto en la salud como en más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes: de los signos que indican que el estado mental no es del todo saludable.
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Practicar ejercicio físico: Una actividad física moderada realizada regularmente, repercute benefisiosamente en la salud, los principales beneficios de la salud tiene que ver con los problemas cardiovasculares. También aporta beneficios psicológicos, reduce sentimientos de estrés y ansiedad, mejora las actitudes laborales, contribuye en el autoconcepto del individuo.
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Se ha visto que ciertos hábitos de vida saludable tienen un impacto directo sobre la evolución de la esclerosis múltiple Por ello, el principal objetivo de las personas con EM debe ser a empezar cuidarse.
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Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
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Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer
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Los estilos de vida saludable son un estrategia global, que hace parte de una tendencia moderna de salud, básicamente esta enmarcada dentro de la prevención de enfermedades y promoción de la salud, tal vez el momento clave o el inicio de esta tendencia fue en el año 2004 y se genero por una declaración de la organización mundial de salud, para mejorar los factores de riesgo como la alimentacion
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nos sirve de diferentes aspectos de nuertra vida, tanto fisicamente como mentalmente ademas es un estilo de vida que se lleva para toda la vida y educa a todos los miembros que componen la familia tambien vivir saludable mejora en todo aspecto de caldad de vida
