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Ese día, cuenta la leyenda (jajaja), mi mamá empezó a sentir contracciones al medio día... Como todavía faltaba poco más de un mes para la fecha prevista, mi papá la animó a que salieran a caminar al mercado... Nací a las 4:00 p.m. ETAPAS DE CAMBIO: pre-contemplación = el paseo por el mercado. Contemplación = cuando el paseo no surgió efecto. Decisión / determinación = llamar al médico. Acción = mi papá llevó a mi mamá al hospital. -
kkkkkkkkkkkk
En 1990 murió mi abuelita Matilde y mi tío Óscar. Fue mi primer encuentro con la muerte... Hasta ese momento yo no sabía que las personas se morían :(. PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN: recibí y utilicé la información para tomar decisiones: la gente se muere = aprovechar el presente con ellos. Antes de que yo pudiera usar la información, ésta estuvo disponible, fue nueva y utilizable, comprensible y de uso fácil. -
ooooooooooooo
El día que cumplí 15 años mi mamá me contó que tenían problemas con mi papá y que se iban a separar... ETAPA DE CAMBIO: la adopción de conductas (de una nueva "integración" familiar) es un proceso en el que el individuo progresa a través de varias etapas hasta que la nueva conducta forma parte de la rutina diaria. Contemplación = proceso de aceptación (me tomó un año, más o menos).
Mantenimiento = después de haber superado la separación, le doy mantenimiento a mi relación con ambos padres. -
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¡Mi graduación de la U! La cena no fue tan agradable, pues mi mamá se peleó con Silvia (la esposa de mi papá)... Such is life! ETAPAS DE CAMBIO: la adopción de conductas saludable es un proceso en el que el individuo progresa a través de varias etapas hasta que la nueva conducta forma parte de la rutina diaria. Mantenimiento = yo proceso eventos como el incidente con mi papá y su esposa :'(. -
ffffffffffffff
Salí en una cita a ciegas con Alfredo, mi novio. ¡Estaba muy nerviosa! Nos juntamos en 4° Norte. TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL: hubo un cambio de conducta ya que yo nunca había tenido una "cita a ciegas". Esta teoría propone que el compromiso con el cambio de conducta se dio porque me sentí capaz de adoptar la nueva conducta y creí que los resultados de la conducta serían positivos y que recibiría beneficios. -
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Después de "flirtear" por msn, más que en persona, Alfredo y yo nos dimos nuestro primer beso... Fue un poco "awkward", pero "la práctica hace al maestro". Ese día celebramos nuestro aniversario. TEORÍA DE ETAPAS: hay una serie de etapas a medida que se cambia . Al reconocer esta etapas, las estrategias para promover el cambio pueden ajustarse a los diversos puntos del proceso. Decisión / determinación = jugó un papel importante para llevarme a empezar una relación sentimental.