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Vladimir Zaciorsky definisce la forza come la capacità dell'uomo di opporsi ad una resistenza esterna mediante impegno muscolare. L'essere umano quindi sviluppa forza muscolare fin da bambino, e il primo carico che impara a vincere è quello della forza di gravità. https://www.youtube.com/watchtime_continue=5&v=kWdbsg_bxfs
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