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Beto Pérez
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es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina rutinas de estos bailes con rutinas aeróbicas. Este ejercicio te ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, se pueden llegar a perder 800 calorías en una sesión.
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Esta actividad la puede Niños, jóvenes, practicar adultos y abuelos
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Se cuenta que Beto Pérez improvisó una clase de ejercicios aeróbicos con unos CD de música latina que tenía en su auto por haberse olvidado la música original. A partir de allí, todo fue historia: no sólo la clase resultó un éxito.
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El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales.
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Sudadera, camiseta y tenis.
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la pérdida de peso a través de la quema de calorías y la mejora de nuestra condición y tono físicos
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Diseñado específicamente para niños entre 4 y 12 años
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incorpora la emoción del entrenamiento de Zumba Fitness con movimientos explosivos y cuya coreografía se basa en el trabajo con silla.
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Es indispensable una buena hidratación, ya que te ayuda a mantener tu cuerpo totalmente hidratado
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http://www.clubfrance.org.mx/conoce-que-es-y-de-donde-surgio-la-zumba/
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-de-la-zumba-6938
https://www.aboutespanol.com/zumba-y-el-sueno-americano-de-beto-perez-1771654
http://www.entretantomagazine.com/2014/10/28/zumba-todo-lo-que-necesitas-saber/
https://www.google.com.co/search?q=imagenes+zumba&
