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Nació el 28 de marzo de 1515 en la ciudad castellana de Ávila, España.
Fue la quinta de 12 hermanos -
En 1529 a los 14 años ingresa a monasterio de las agustinas de Santa María de Gracia donde permanece aquí por año y medio y enferma.
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El 2 de noviembre de 1535 huye al monasterio de la Encarnación de Ávila para abrazar la vida religiosa donde viste el hábito carmelita. Pasado un tiempo enferma nuevamente y su padre la lleva a una curandera para curarla
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En abril de 1539 se somete a los tratamientos sin éxito y empeorando, quedando a ojos de todos muerta por tres días, sin embargo, logra recuperarse, pero queda tullida por tres años
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En 1542 logra recuperarse totalmente, por intercesión de San José
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Durante la cuaresma de 1554 llega su conversión definitiva y decide su camino
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En 1557, en invierno, pasa por la ciudad de Ávila San Francisco de Borja con quien Teresa tiene una entrevista y es aconsejada por el santo.
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En 1560 en una velada en su celda, nace de otras compañeras la idea de fundar un carmelo reformado. Teresa que tenía esos deseos también pensó que podía ser bueno, pero no estaba muy decidida, aunque de todas maneras encomendó esta obra a Dios en la oración
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En 1562 funda el monasterio San José en Ávila
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En 1567 recibe la orden de fundar tantos monasterios como pueda
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Para el 14 de agosto de ese mismo año funda el monasterio de Medina y consigue las patentes para fundar dos monasterios más para hombres
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1568 funda el monasterio de Malagón, en agosto del mismo año funda el convento de Valladolid
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se celebra la renovación de los frailes y se crea la primera comunidad
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En 1569 funda en Toledo el convento el Carmelo de Toledo.
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En 1570 funda en Salamanca el Carmelo Salamantino.
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En 1571 el 25 de enero inaugura el monasterio de Alba de Tormes y es nombrada Priora de la Encarnación de Ávila
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En 1577 se rompe el brazo izquierdo
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En 1582 cae enferma y retorna a Alba de Tormes el 20 de septiembre
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Fue beatificada por el papa Paulo V el 24 de abril de 1614
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canonizada el 12 de marzo de 1622 por el papa Gregorio XV
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declarada como doctora de la Iglesia el 27 de septiembre de 1970 por el papa Paulo VI.