Salud Integral: Dieta Diaria

Desayuno: 6h30

Dec 13, 2021

Yogur con frutas 1 envase (125 g) 118 calorías

Media Mañana: 10h00

Dec 13, 2021

Frutas como una Manzana, Guineo, Uvas.

Almuerzo: 12h30

Dec 13, 2021

Pescado a la plancha con vegetales al horno o salteados. Hay 126 calorías en Pescado (150 g) y 1 porción de vegetales (94 g) 63 calorías

Media tarde: 15:00

Dec 13, 2021

Un batido puede ser de guineo, fresa, mora o de cualquier fruta que Ud. desee. Un baso de (100 gr) contiene 112 calorías.

Merienda: 7h30

Dec 13, 2021

Arroz con pollo al vapor y una porción de vegetales. (100gr) 366 calorías.