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Posición del cuerpo completamente estirada con los brazos hacia adelante una mano sobre la otra y los bíceps apretados a los lados de la cabeza. En esta posición el cuerpo presenta la menor resistencia al avance en el agua.
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cumple principalmente la función de fuerza estabilizadora cuando se logra que las piernas estén a ras de la superficie en una posición hidrodinámica. La patada la podemos descomponer en dos movimientos principales, uno hacia arriba y otro hacia abajo, y otro secundario que es el lateral.
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El crol es un estilo de natación. En este estilo en forma alternada mientras uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, el otro brazo avanza bajo el agua. ... Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes.
