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estos ejercicios eran utilizados para la enseñanza de la brazada, por Dalton y Wilson en 1883
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wilson descubrio el estilo english overarm sidestroke en el año 1883 y despues lo adapto en el año 1899, ya que eran algo estrechos sus movimientos para los estudiantes.
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Wilson creo un nuevo estilo de la brazada,añadiéndole una patada en forma de "v" invertida .
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Reichel descubrio una nueva forma de hacer el underarm sidestroke y lo implemento en el año 1897.
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En el año 1899 ,las escuelas francesas empezaron a enseñar ejercicios sobre la natacion a sus estudiantes.
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En la primera mitad del siglo XX,empezaron a enseñar a otras personas los ejercicios en seco de la natacion.
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A mediados del siglo XX empezaron a crear ayudas para que las personas pudieran adaptarse al agua,a esta fase le llamaron "Primera fase de adaptacion al agua"
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Sinclair y Henry ,crearon una forma o estilo de nadar que ayudaría a la adaptacion al agua, a este estilo lo llamaron "La patada de Jarvis"
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en el año 1924, Bachrach creo un nuevo estilo de brazada llamada "La brazada de Weissmuller"
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En el año 1924 ,Bachrach creo un nuevo estilo de la brazada llamada "La brazada de braza"
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En el año 1924,Bachrach creo un nuevo estilo de natacion llamado "La espalda de Harry Hebner"
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Tras el avance del crol americano,empezaron a crear estilos de natación y uno de ellos es la espalda de Kiefer ,llamada actualmente el estilo espalda.
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En 1927, se empezó a crear al crol americano y se practicaba con los pies en rotación interna al nadar.
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En 1942,el crol americano empezo a extenderse y a avansar en su proceso .
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En el año 1942,se creo el estilo de la brazada oficialmente y también un estilo propio de la brazada llamada la braza-mariposa.
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En 1950 ,se creo un dispositivo para ayudar a las personas a nadar ,este fue llamado "la maquina" y se utilizaba en Francia.
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En Francia se creo un dispositivo para la enseñanza de la natación llamada "La grúa",en la década de 1960.