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1 CE
¿Que es?
El pulmón constituye una superficie de contacto extensa y vulnerable entre cada ser humano y el medio externo. Así que, todo lo que interfiera con el intercambio gaseoso es perjudicial para la función pulmonar y puede llevar al desarrollo de enfermedades pulmonares. -
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¿Como perjudica?
Hay muchas sustancias que afectan a la salud respiratoria, sobretodo: El humo de tabaco, asma y la contaminación del aire. -
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¿Como prevenir?
debemos mantener nuestro sistema respiratorio en buenas condiciones y dedicar atención a los cuidados necesarios para fortalecerlo. -
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Sueño reparador
Es importante para nuestra salud ya que mientras dormimos nuestro uerpo se habilita.La apnea del sueño es uno de los factores que afectan en mayor medida nuestro sueño, por lo que el diagnóstico temprano y tratamiento oportuno mejora la calidad de vida y evita las complicaciones cardiovasculares que pueden terminar en un infarto cardiaco o derrame cerebral, entre otros. -
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Alimentaciòn adecuada
Debemos preferir alimentos naturales sobre los procesados, Sin embargo, la mayoría de las personas pueden llevar una dieta balanceada con alimentos pertenecientes a todos los grupos alimenticios, sin excederse en la cantidad de calorías. -
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Prevenir enfermedades
Para estar sano es primordial evitar los factores que pueden producir enfermedades y daños a nuestro organismo. En cuanto al sistema respiratorios, la prevención más importante es evitar el ingreso de sustancias u organismos que pueden lesionar o destruir nuestros mecanismos de defensa en las vías respiratorias.
