natación

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In Music
  • 2,020 BCE

    proceso de la patada

    El movimiento de piernas en el estilo completo no es vertical ya que por acción de la rotación sobre el eje longitudinal de la cadera (rolido), éstas se mueven hacia dentro y hacia fuera además de los movimientos ascendentes y descendentes.
    La acción de piernas en el estilo de espalda es muy similar al utilizado en el crol, salvo que, por estar el nadador en posición supina, el batido hacia abajo del impulso con los pies de espalda corresponde al batido hacia arriba del crol, y viceversa.
  • 2,020 BCE

    proceso de la brazada

  • proceso de respiración del estilo crol o libre

    el nadador de espalda,en principio,no necesita un ritmo concreto para respirar y puede hacerlo en cualquier momento ya que la cara no esta sumergida.sin embargo,el ritmo utilizado por la mayoría de espaldistas es inhalar mientras un brazo recobra y exhalar durante el recobro del otro,al igual que se hace con el estilo crol.este ritmo de respiración facilita un ritmo mas uniforme del ciclo de brazadas y una respiración mas eficiente