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Cuando nuestras emociones no estan equilibradas, nuestro pensamiento se bloquea y actuamos de manera inadecuada
- La falta de inteligencia emocional, entorpece el: Planeamiento y desarrollo de metas, la resolucion de problemas y las relaciones interpersonales -
La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.
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Edward L. Thorndike
Teoria multifactorial: La inteligencia es producto de muchas capacidades interconectadas, pero distintas entre estas existen:
inteligencia social
inteligencia concreta
inteligencia abstracta -
El conocimiento de las propias emociones es la piedra angular de la inteligencia emocional y Sócrates lo consideraba ya en conócete a ti mismo. Cerebralmente, parece requerir una activación del neocórtex en las áreas del lenguaje, como evidencia la alexitimia, la imposibilidad de expresar las emociones, descubierta por el Doctor Psiquiatra de Harvard Peter Sifneos en 1972.
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En 1990 acuñaron el término de Inteligencia Emocional, que definieron como una forma de inteligencia social que involucra la habilidad de detectar las emociones propias y las de otros para analizarlas y emplearlas como guía de pensamiento y acción.
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Psicólogo estadounidense, nacido en california en 1947 nos explica que la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros como seres humanos, y como la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera.
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1997 Componente Intrapersonal:
- Auto-conciencia Emocional
- Asertividad
- Autoestima
- Autorrealizacion
- Independencia Componente Interpersonal:
- Relaciones Interpersonales
- Empatia
- Responsabilidad Social Componentes De Adaptabilidad:
- Solución de problemas
- Prueba de realidad
- Flexibilidad Gestión De Estrés:
- Tolerancia al estrés
- Control de impulsividad Estado De Animo General
- Felicidad
- Optimismo -
Inteligencia Interpersonal:
- Empatia
- Habilidades Sociales Inteligencia Intrapersonal:
- Auto-conciencia
- Control Emocional
- Motivación -
Autoconocimiento Emocional: Saber de manera objetiva lo que ocurre en nuestro interior. Control Emocional: Saber serenarse, liberarse de la ansiedad. Motivación Y Autorregulacion: Moviliza las emociones, dirigiendo el comportamiento a una meta especifica. Empatia: Base de la solidaridad y la tolerancia. Habilidades Sociales: Favorecen las relaciones con los demás permiten la comunicación y resolución de los problemas.
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Importancia de la inteligencia emocional
El concepto de Inteligencia Emocional ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas, programas educativos, juguetes que dicen contribuir a su desarrollo o anuncios clasificados de personas que afirman buscarla en sus parejas. Incluso la UNESCO puso en marcha una iniciativa mundial en 2002.
