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Guía para una Buena Alimentación
En 1943, durante la II Guerra Mundial , el USDA introdujo una guía de nutrición promoción de los "básicos" 7 grupos de alimentos para ayudar a mantener los niveles de nutrición en tiempos de guerra bajo el racionamiento de alimentos . -
Period: to
Guía para una Buena Alimentación
En 1943, durante la II Guerra Mundial , el USDA introdujo una guía de nutrición promoción de los "básicos" 7 grupos de alimentos para ayudar a mantener los niveles de nutrición en tiempos de guerra bajo el racionamiento de alimentos . -
Food for Fitnes
Desde 1956 hasta 1992 el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomendó a sus grupos de alimentos básicos "Cuatro".
La guía básica de cuatro era omnipresente en la alimentación escolar en los Estados Unidos . Un ejemplo notable es la serie 1972 Mulligan Stew , proporcionando educación sobre nutrición a los escolares en las repeticiones hasta 1981. -
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Food for Fitness
Desde 1956 hasta 1992 el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomendó a sus grupos de alimentos básicos "Cuatro".
La guía básica de cuatro era omnipresente en la alimentación escolar en los Estados Unidos . Un ejemplo notable es la serie 1972 Mulligan Stew , proporcionando educación sobre nutrición a los escolares en las repeticiones hasta 1981. -
Hassle-Free Daily Food Guide
Basado en los 4 grupos básicos de alimentos.
Incluye un quinto grupo.
Consumir con moderación grasas, azúcares y alcohol. -
Pirámide Alimentaria
La introducción de la USDA pirámide alimenticia en 1992 trató de expresar las porciones recomendadas de cada grupo de alimentos, que las guías anteriores no lo hacen. Nutrientes adecuados y moderación.
Conceptos de variedad, moderación y proporción.
5 grupos de alimentos.
Grasas y azúcares en tope.
Cantidades diarias. -
Mi Pirámide
En 2005, el USDA actualizó su guía de Mi Pirámide , que sustituyó a los niveles jerárquicos de la Pirámide de los Alimentos con cuñas verticales coloridas, a menudo aparecen sin imágenes de los alimentos, creando un diseño más abstracto. Se añadieron escaleras por el lado izquierdo de la pirámide con una imagen de alguien que trepa a representar el ejercicio. -
Mi plato
El plato está dividido en cuatro partes de diferentes colores. Las frutas son rojas, las verduras verdes, los cereales naranja y las proteínas moradas. En un lateral hay un pequeño círculo azul, que identifica los productos lácteos, que deben consumirse cada día. -
Pirámide alimenticia saludable y actividad física
Ha contado con el consenso de todas las sociedades científicas de atención primaria. La SENC ha presentado una guía de alimentación saludable en la que se recogen todas las recomendaciones nutritivas, de preparación, e incluso las interacciones que algunos fármacos tienen con los alimentos. Es diferente porque en la base no hay alimentos, sino hábitos. Entre cuatro y seis vasos de agua al día, 60 minutos de actividad física, técnicas culinarias saludables o equilibrio emocional.
