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Dura pocos minutos en el cual somos conscientes de que pronto antecederemos al sueño. Fase más ligera del sueño
Actividad Alfa (8-12Hz)
Actividad Beta (13-30Hz) Adenosina: Inihibe la actividad neuronal ,produce los efectos cognitivos y emociones que se observan durante la privación del sueño. Dependen del tálamo y la corteza del tronco del encéfalo. -
DURACIÓN: 10 a 20 minutos
Sueños NREM
Aparecen los husos de sueño
Complejos (k) SE EVIDENCIA:
Adormecimiento o somnolencia
Tono muscular
No hay movimientos oculares o muy mínimos NEUROTRANSMISOR:
Serotonina- Activación de la conducta la cual se disminuye en ondas lentas
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DURACIÓN :15 a 30 minutos
Sueños NREM
Spindles de sueño SE EVIDENCIA:
Disminución de la frecuencia cardíaca
Relajación completa de los músculos
No hay movimientos oculares NEUROTRANSMISOR:
Acetilcolina- Activación de la corteza cerebral -
DURACIÓN: 5 minutos
Sueños de ondas lentas
Sueño profundo
Actividad Delta(<3,5 Hz) SE EVIDENCIA:
Transtorno como sonambulismo
No hay movimiento ocular
Se disminuye el tono muscular NEUROTRANSMISOR:
Noradrenalina- Afectan importantes regiones del cerebro y son bajas durante el sueño de ondas lentas. -
