-
mantener una alimentación correcta que aporte un equilibrio nutricional al organismo
-
sostener un ritmo de sueño saludable para descansar y generar energías
-
mantener hábitos higienices de aseo personal
-
practica de ejercicio físico y deporte para fortalecer los músculos y huesos,potenciar al corazón,mejorar la circulatorio sanguínea,relajar la mente y quemar calorias
-
evitar el consumo excesivo de alcohol y drogas que son perjudiciales para la salud
-
disfrutar el tiempo libre de una forma eficiente y placentera
