ESTILO CROL O LIBRE

By Yasmin_Diaz
  • Period: 1 CE to 6

    PATADA EN EL ESTILO CROL

    Reglas para hacer la patada en el estilo crol o libre
  • Period: 1 CE to 6

    PASO 1

    Se inicia con el movimiento de las caderas, las rodillas permanecen estiradas y las piernas juntas
  • Period: 2 to 6

    PASO 2

    Batir continuamente arriba y abajo
  • Period: 3 to 6

    PASO 3

    Girar los tobillos hacia adentro
  • Period: 4 to 6

    PASO 4

    Cuando el batido sea hacia abajo los empeines presionan el agua
  • Period: 5 to 6

    PASO 5

    Los pies deben permanecer en extensión sueltos y relajados
  • PATADA EN EL ESTILO CROL
    6

    PATADA EN EL ESTILO CROL

  • Period: 6 to 6

    PASO 6

    Los pies no deben salir del agua