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GARGANTUA: Es el ancestro de decatleta actual: corre, salta, pasa obstáculos, lanza piedras y jabalina, tira al blanco con el arco.
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ARTE GIMNÁSTICA, influido por científicos italianos, dividida en tres partes::
Gimnasia Higiénica
Gimnasia Militar
Gimnasia Atlética -
En su ESSAIS. Platón nos recomienda correr, saltar, cabalgar, bailar y ser resistentes.
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Se utiliza el término de Entrenador en las universidades Inglesas. Para referirse a una persona que ayuda a los estudiantes a prepararse para los exámenes.
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"Estímulos suaves excitan levemente las funciones orgánicas. Estímulos fuertes producen fenómenos de adaptación y estímulos demasiados fuertes producen daos en el organismo que inclusive pueden llevar a la muerte"
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"Una exigencia más intensa de las capacidades orgánicas produce una alteración de las mismas en el sentido de elevar específicamente su capacidad de rendimiento"
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Existían en Inglaterra competiciones de apuestas, por ejemplo:
¿Quién llega más rápido de Oxford a Londres en menos tiempo? dichas competencias eran incendiadas por la burguesía -
"El organismo restituye en un lapso de tiempo corto las energías gastadas por el esfuerzo y posteriormente desarrolla una mejora energética ara encontrarse mejor capacitado ante sucesivos esfuerzos, denominando a este último proceso de RESTITUCIÓN AMPLIADA. El conocimiento de este fenómeno sera de vital importancia para que los estímulos posteriores sean aplicados en el momento en que el organismo haya completado su proceso de sustitución para no caer en la fase de agotamiento"
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En el que fundamenta que se debe de entrenar todo el año. En el libro comenta que el año se estructura en tres partes: general, preparatorio y específico.
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El Ruso K. Grantyn.
Consta de un ciclo anual completo de entrenamiento, sin interrupciones, con periodos de entrenamiento mas precisos de lo que se había hecho hasta la fecha -
Aporta el concepto de "Cambio de saltos" de la Intensidad y del volumen de la carga durante todo el ciclo anual. Y las cargas deben cambiar incluso en sus contenidos
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Se basa en la continua intensificación de la carga a través de la preparación condicional especifica. Es ir directamente al control de la adaptación del aparato motor del atleta a la carga específica de competición
