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Este enfoque podemos desglosarlo desde grandes filósofos como Epicuro, el trabajo de neoconductistas como Tolman y los planteamientos de Albert Bandura sobre aprendizaje social Becoña y Oblitas.
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se fundamenta en el esquema ABC. A representa un evento externo que activa la conducta, B las creencias respecto al evento o eventos similares y C las consecuencias conductuales y emocionales.
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La del pensamiento, la emocional y la conductual, afirmó que las personas son en gran parte responsables de sus sentimientos perturbados, que son generados tanto consciente o inconscientemente. Por ende, esas mismas personas disponen de todos los recursos para poder modificar sus pensamientos y traer a sus vidas estados duraderos y estables.
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