-
Emakumezkoen futboleko astebeteko planifikazioa
-
Larunbatean jokatu den partidaren analisia egiten su talde teknikoak. Egindako akats nahiz akzio onak azpiarratuz.
-
Asteko lehenengo entrenamendua. Bertan aurrez entrenatzaileek eginiko analisia azaltzen dute. Taldeak bere iritzia ematen du partidaren inguruan eta hankak askatzeko aktibitate ezberdinak egiten dituzte. Entrenamendu nahiko lasaia izan ohi da.
-
Asteko bigarren saio honetan, intentsitate handiz entrenatzen du taldeak. Aktibitate nahiz nekea igotzen dira hemen. Gehienbat fisikoki lantzen da saio hau, indartzeko material ezberdinak erabiliz.
-
Entrenatzaileek aurkaria aztertzen dute. Izan dituzten partida eta emaitzen analisia egiten dute. Honen arabera nola jokatu eta partida nola egituratu pentsatzen dute.
-
Jokatu aurreko azken saio honetan, gehienbat baloi eta estrategia jokaldiak lantzen dira. Aurrez jokalariak biltzen ditu talde teknikoak, aurkariaren nahiz nola jokatuko denaren nondik norakoak azalduz.
-
Astean zehar landutakoa zelaiean erakutsi nahi izaten dute jokalariek. Lehenik eta behin elkartu egiten da taldea, aldageletan hamaikakoa eman, beroketa eta partida jokatzen dute.
You are not authorized to access this page.
