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DESARROLLO MOTOR : ejecución de variedad de habilidades motrices

By efrainfranky
  • PERFECCIONAMIENTO RÁPIDO 3 A 7 AÑOS

    PERFECCIONAMIENTO RÁPIDO 3 A 7 AÑOS

    COMBINACIÓN MOVIMIENTOS BÁSICOS
  • ADELANTOS RÁPIDOS DE 7 A 10 AÑOS

    ADELANTOS RÁPIDOS DE 7 A 10 AÑOS

    COORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS
    HABILIDADES: VARIEDAD DE DEPORTES
    ENTRENAMIENTO DE CAPACIDADES :
    RESISTENCIA AEROBICA :(JUEGOS)
    FUERZA: TRABAJOS DE BALANCE Y ESTABILIZACIÓN.
    VELOCIDAD:ENTRENAMIENTOS MENOS A 5 MINUTOS
    FLEXIBILIDAD :JUEGOS DE FLEXIBILIDAD
  • APRENDIZAJE MOTOR DE (10 A 12 NIÑAS Y 10 A 14 NIÑOS)

    APRENDIZAJE MOTOR DE (10 A 12 NIÑAS Y 10 A 14 NIÑOS)

    CAPACIDAD DE REACCIÓN Y GANAS DE APRENDER.
    ENTRENAMIENTO INVOLUCRA COMPETENCIA:
    -MAYOR PROTEÍNA
    -GASTO ENERGÉTICO MAYOR
    -GRASA COMO COMBUSTIBLE.
  • CAMBIO DE ESTRUCTURAS DE (11 A 14 AÑOS NIÑAS DE 12 A 15 NIÑOS)

    CAMBIO DE ESTRUCTURAS DE (11 A 14 AÑOS NIÑAS DE 12 A 15 NIÑOS)

    CAPACIDADES Y HABILIDADES MOTORAS.( ALTURA, PESO,PUBERTAD.
    ENTRENAMIENTO DE CAPACIDADES:
    -FUERZA: EJERCICIOS DINÁMICOS, ENTRENAMIENTO DE 2 A 4 DÍAS POR SEMANA.
    -VELOCIDAD: EXCLUSIVAMENTE ALACTICO ,CIRCUITOS INTERMITENTES.
    -COORDINACIÓN: EXCLUSIVAMENTE DE FORMA ALACTICA, RECOMENZAR ALGUNOS TRABAJOS BÁSICOS.
  • ESTABILIZACION DE (14 A 19 AÑOS EN NIÑAS Y 13 A 17 NIÑOS)

    ESTABILIZACION DE (14 A 19 AÑOS EN NIÑAS Y 13 A 17 NIÑOS)

    -AUMENTO DE FUERZA Y CAPACIDADES. ADAPTACIÓN Y RENDIMIENTO ELEVADO, PREPARACIÓN FÍSICA,RECUPERACIÓN Y COMPENSACIÓN.
    -ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DE LA RESISTENCIA.
    -ENTRENAMIENTO DE BLOQUES,PARA MANTENIMIENTO DE NIVELES DE CALIDAD.
    -SE GENERA TORPEZA MOTORA EN LAS CAPACIDADES DEL INDIVIDUO.