BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (ANTECEDENTES HISTORICOS DE LA TEORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO)
By Majo Meza
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Gargantua y Pantagruel. Son los ancestros del decacleta actual: corre, salta, pasa obstáculos, lanza piedras y jabalina, tira al blanco con el arco y se relaja con natación. Todo esto con relación a los griegos.
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Italia. Arte gimnastica, influido por científicos italianos. Esta obra tiene tres partes: Gimnasia Higiénica, Gimnasia Militar, Gimnasia Atlética.
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Como ha leído a Platón, se recomienda correr, saltar, cabalgar, bailar y la música … y ser resistentes.
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En el siglo XIX, in famoso fisiólogo español, Letamendi, decía: "A la tal fisiología humana, fátale el hombre, sobrále rana". No es que la ciencia del entrenamiento le falte hombre, pero sin el hombre, no es casi nada. Un error es que los entrenadores confiamos mas en nuestros métodos que en el hombre. No se puede matematizar el entrenamiento, esto se basa en principios científicos y debe ser modificado constantemente según necesidades del hombre al cual queremos entrenar.
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Inicia la metodización del entrenamiento y sistematizan el trabajo. Norteamérica se une al movimiento en la ultima parte del siglo y surge el concepto de intervalo en el entrenamiento de corredores. En general, los estudios sobre el entrenamiento se centran en los sistemas de entrenamiento para los corredores.
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"Estímulos suaves excitan levemente las funciones orgánicas. Estímulos fuertes producen fenómenos de adaptación y estímulos demasiado fuertes producen daños en el organismo que inclusive pueden llevar a la muerte"
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Se expone el enunciado "una exigencia mas intensa de las capacidades orgánicas produce una alteración de las mismas en el sentido de elevar específicamente su capacidad de rendimiento". Este organismo construye la base científica del entrenamiento deportivo.
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El entrenamiento deportivo científico se origina en la primera mitad del siglo XX y se consolida en la décadas de los 60 y 70 gracias a las aportaciones de los especialistas rusos.
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El ruso K. Grantyn propone el primer sistema sin interrupciones, con periodos de entrenamiento mas precisos de lo que se había visto hasta esa fecha.
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INTERVALL TRAINING, creado por Eoldemar Gerschller y el Prof. Raindell
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Se hacen puntualizaciones en el programa y así con la propuesta de la Periodización anual del entrenamiento nace esta ciencia moderna del entrenamiento.
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A. Arosjev "inventa" esta técnica apoyándose particularmente en la idea del contraste de los efectos del entrenamiento sobre el organismo del atleta: Una alternancia sistemática (pendular) entre la carga especial y general, en la que la carga especial, a diferencia de la general, crece siempre mas, hasta alcanzar su cumulacion con el periodo de competición.
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A. Vorobjev, a porta el concepto de "cambio a saltos" de la intensidad y del volumen de la carga durante todo el ciclo anual. Y las cargas deben cambiar incluso en sus contenidos (tipo de trabajo y tensión muscular, etc)
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Verchoshankij es quien desarrolla esta estructura. La base de su sistema es la continua intensificación de la carga a través de la preparación condicional especifica. Es ir directamente al control de la adaptación del aparato motor del atleta a la carga especifica de la competición.
