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Platicamos sobre lo que se trataría y comenzamos a trabajar en las razones por las cuales me encontraba allí. -
Por cuestiones de salud y cirugías -
Hablamos sobre lo que me hacía sentir mal y todo lo que me abrumaba, recapitulamos el por qué me encontraba allí -
Hablamos sobre lo que pensaba que percibían los demás de mi y el cómo yo me percibía. Me di cuenta que me hacía falta ver varios aspectos positivos sobre mi persona. -
Realicé un registro de malestar diario donde escribí lo que me hacía sentir mal de forma diaria, lo cual fue entretenido ya que son demasiados días en los que no sucede realmente algo malo
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Se realizó una tabla comparativa sobre lo que creía que me lastimaba, lo que más podría estarme afectando y el cómo me hacían sentir esos eventos