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2015 BCE
©Discovery Communications
Sin embargo muchos artículos a cerca de deporte y recreación promueven aplicar el estiramiento estático luego de la realización de la actividad física para disminuir efectos como dolor, inflamación, contractura y espasmo que conlleva la realización de deporte de alto rendimiento y actividad física en general. -
2013 BCE
Bernhart
Varias técnicas de estiramiento se aplican a los atletas de alto rendimiento en el mundo, como el Estiramiento Pasivo, Estiramiento Activo, Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP), y el Estiramiento Activo Aislado (AIS, por sus siglas en ingles), de éstas siendo las más benéficas para la recuperación y prevención de los efectos del ejercicio antes mencionados, la técnica de FNP, el Estiramiento Pasivo y Activo . -
2011 BCE
Micheli
En el amplio mundo de la forma física y el deporte de alto rendimiento, la flexibilidad se considera como uno de los elementos básicos de la formación atlética de los deportistas, así como también se aplica antes de los entrenamientos con la creencia de que ésta ayuda a prevenir lesiones durante el entrenamiento de habilidades como explosividad y fuerza aunque muchas investigaciones han demostrado que no tienen grandes resultados. -
2010 BCE
Romero
El tema de técnicas innovadoras en cuanto a acondicionamiento físico se refiere es relativamente nuevo en Guatemala por lo que se hace difícil encontrar estudios y/o investigaciones al respecto.
