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En esta era para las poblaciones humanas primitivas la actividad fisica era tomada como método de supervivencia y sus principales actividades eran: nadar, cazar, saltar, correr y lanzar. El movimiento corporal y la actividad fisica estaban fundamentadas en la capacidad de adaptarse y sobrevivir. -
Se consideraba marginal por las concepciones religiosas y filosóficas. Se prohibió los juegos y deportes para que los fieles pusieran el tiempo en el trabajo. El deporte era para los caballeros donde practicaban con caballos y lanzas. -
En esta época la finalidad de la actividad fisica es para educar el cuerpo, aparecen los juegos olímpicos donde su principal actividad era el atletismo (carreras a pie, lucha, doble estadion etc...) -
En esta era resurge la actividad fisica con la gimnasia, ejercicios para la preparación militar y algunos deportes como la esgrima, equitación, natación, lucha libre etc.. -
Surgen las escuelas reglamentadas y sistematizadas, toman la gimnasia medica para mejorar la salud medica. -
Inicia la gimnasia analítica y estable para desarrollar la fuerza, resistencia , habilidad y coraje. -
Las escuelas evolucionan hasta movimientos auténticos empiezan las corrientes artísticas entra la gimnasia artística y rítmica.. -
La necesidad de incorporar hábitos saludables que como consecuencia de los cambios sociables ya se ha puesto como prioridad para la sociedad e implementar una vida larga y saludable.