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6000 BCE
Medicina Ayurvédica
La medicina Ayurvédica es una medicina alternativa, que fue desarrollada hace mas de 6.000 años A.C en la India, esta practica es usada para restaurar el equilibro del cuerpo, la mente y el espíritu, para eso se utilizan hierbas medicinales, ejercicios de meditación como el yoga y la Pranayama, modificaciones en la dieta y el estilo de vida. -
2700 BCE
Terapia de masajes
La terapia de masajes es una terapia alternativa, de la cual encontramos la primera referencia de esta practica en el año 2.700 años a.c. en el libro Kong-Fou de Lao-Tse donde habla sobre el masaje como terapia, haciendo referencia a escritos de monjes budistas
Esta terapia consiste en amasar, frotar y golpear suavemente los tejidos blando del cuerpo, con la finalidad de brindar relajamiento, aliviar estrés y dolor, bajar presión arterial y mejorar circulación. -
1800 BCE
Yoga
El yoga es una terapia complementaria, de la cual se cree que existe desde hace 5.000 años A.C. Sin embargo, el registro mas antiguo de esta practica data del año 1.800 A.C donde se han encontrados hallazgos arqueológicos en Mohenjo-Daro en Pakistán.
Esta practica conecta el cuerpo, la respiración y la mente con posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación con el fin de sanar algún dolor físico o dar respuestas a preguntas filosóficas universales. -
653 BCE
Meditación
La meditación tiene indicios desde el año 1500 A.C . Sin embargo a partir del año 653 A.C Un monje japonés, Dosho, zen descubrio esta practica en China y la introdujo en Japón, volviéndola muy popular y muy utilizada.
Esta terapia alternativa se usa para relajar la mente y el cuerpo, por medio de una meditación en la cual se eliminan todos los pensamientos confusos que puedan turbar la mente y provocar estrés. -
502 BCE
Tai chi
El Tai chi es un arte marcial chino, con antecedentes desde la dinastía Liang A.C.502-557 cuya práctica está relacionada con conseguir mayor equilibrio físico y psíquico, trabajando en nuestro cuerpo y mente para lograr una estabilidad emocional -
460 BCE
Medicina Natural
La naturopatía es una medicina alternativa, que tiene indicios desde el siglo V y IV A.C descrita por Hipócrates en su obra Corpus Hipocráticum aunó en la cual copilaba cada uno de sus conocimientos influenciados por diversas culturas.
Esta medicina alternativa sostiene que la naturaleza le ha dado la capacidad al organismo humano para restaurar su salud por si mismo, por lo que esta medicina ofrece terapias para estimular esta capacidad curativa innata del cuerpo. -
100 BCE
Acupuntura 100.A.C China ( Medicina Tradicional China)
La acupuntura es una practica alternativa, perteneciente a la medicina tradicional China, se considera que esta practica data hace 7.000 años; las primeras referencias que se tienen de esta practica es un texto medico chino (Huangdi Neijing) publicado en el año 100 A.C y una imagen encontrada en una tumba de ladinastía Han Occidental en China en el año 106.D.C
Esta practica consiste en el uso de agujas muy pequeñas colocadas en puntos estratégicos del cuerpo, con la finalidad de aliviar dolores -
265
Qi qong
El Qi Gon es una terapia complementaria de origen chino desarrollada con el fin de controlar la respiración para así poder eliminar las tensiones y el estrés, trayendo paz y serenidad. Esta terapia fue desarrollada por el sacerdote taoísta Xu Xun durante la dinastía Jin (265-420 DC) en su libro Jing Ming Zhong Jiao Lu. -
Hipnoterapia Siglo XVIII (1774)
La hipnoterapia es una terapia complementaria usada por muchas personas, tienen registro de su uso desde hace 1.000 años A.C en el antiguo Egipto, sin embargo, esta practica se volvió mas popular a partir del siglo XVIII por el medico Franz Anton Mesme.
Esta practica consiste en un estado mental donde la persona entra en un trance con el fin de resolver problemas psicológicos, emocionales, físicos entre otros. -
Medicina Homeopática
La medicina Homeopática tiene su origen a finales del siglo XVIII, en el año 1796 por el medico Samuel Hahnemann el cual afirmaba que una sustancia es capaz de provocar síntomas en ua persona sana, pero que en pequeñas cantidades puede curar los síntomas de una persona enferma . -
Manipulación osteopática,
La manipulación osteopática, fue fundada en 1874 por el medico Andrew Taylor Still, esta se origino como una terapia alternativa orientado a la manipulación física. Esta practica es muy similar a la quiropráctica, solo que esta se enfoca mas en la manipulación de los tejidos blandos y articulaciones y hace uso de movimiento cortos. -
la técnica de Alexander
La Técnica Alexander es un método creado por Frederick Matthias Alexander en 1890 con el fin de abandonar los hábitos psicofísicos perjudiciales para nuestra salud y mejorar el equilibrio, la postura, aliviar el estrés, el dolor entre otros . -
Manipulación quiropráctica
La manipulación quiropráctica es una terapia alternativa, de la cual se tienen indicios desde los años 1.500 A.C, sobre algunas de sus técnicas de manipulación, solo en 1897 David Daniel Palmer amplió mucho los conocimientos de estas técnicas .
Esta terapia se usa con el objetivo de mejorar el movimiento de la columna y mejorar la función física del cuerpo. -
Terapias de movimiento (Pilates)
El método Pilates, es un entrenamiento físico desarrollado por principios Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX en el año 1914 quien lo ideó basándose en su conocimiento en la gimnasia, traumatología, yoga , la fuerza muscular con la finalidad de mejorar el estado de salud mediante el ejercicio. -
Terapias de movimiento (integración estructural de Rolfing)
El Método de Integración Estructural o Rolfing fue desarrollado por la doctora Ida P. Rolf en 1920, esta terapia natural, tiene como objetivo recuperar el equilibrio natural del cuerpo realizando un menor esfuerzo.
Este método ayuda a mejora de la postura y el aspecto físico, en la reducción del dolor y tensiones agudas o crónicas etc..
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Técnicas de relajación
Las técnicas de relajación fueron desarrolladas por el neurólogo Johann Schultz y el psiquiatra Edmund Jacobson los cuales desarrollaron técnicas enfocadas en la relajación muscular y algunas a través de sugestión e hipnosis, con la finalidad de reducir la ansiedad, el estrés y lograr la tranquilidad a pesar de los estímulos externos.
Esta terapia natural es muy usada por al personas que tienen depresión y trastornos de ansiedad, -
Curación por el tacto
La curación por el tacto es una terapia complementaria que se deriva de los experimentos de Mesmer en el siglo XVIII.
Esta practica fue desarrollada por Dolores Krieger, PhD, RN, en 1970 es una practica muy usada en la medicina alternativa para el tratamiento de diversas enfermedades relacionadas con el dolor, la ansiedad y el estrés.