TERAPIAS NATURALES

YOGA

5000 BCE

Organizada en la India. Se enfatiza en la meditación y la liberación. Sin fecha exacta de inicio, pero entre 10.000 y 5000 A.C se encuentran los primeras formas de Yoga.
El yoga proporciona la combinación perfecta para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Gracias a las posturas del yoga, que exigen control y desarrollo de flexibilidad y musculatura, puedes mantenerte totalmente en forma. Pero el punto fuerte del yoga es la meditación.

TERAPIA DEL MASAJE

2700 BCE

Tratamiento en el cual se amasan, frotan, golpetean y se tocan suavemente los tejidos blandos del cuerpo, puede ayudar a que las personas se relajen, alivien el estrés y el dolor, bajen la presión arterial y mejoren la circulación.

TAI CHI

1501 BCE

El Taichi Chuan es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental.

MEDITACIÓN

1500 BCE

Una práctica que consiste en concentrar la atención sobre la respiración, un pensamiento, un objeto externo
o la propia conciencia, limitando los estímulos externos y relajando el cuerpo y la mente; Mencionada por Vedantism.

QI QONG

1028 BCE

Dada antes de la dinastia Zhou
Se practica generalmente con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, ultiliza habilidades animales (equilibrio, flexibilidad, gracia, fuerza...) a través de la práctica del Chikung, desea incorporar la salud, la fortaleza y la vitalidad de los animales.

MEDICINA AYURVÉDICA

700 BCE

Medicina tradicional y alternativa de la India que tiene como objetivo tiene la unificación de Cuerpo - mente y espíritu, donde la enfermedad y la salud son el resultado de la influencia de aspecto principales como la existencia o doshas.

CURACIÓN DEL TACTO

1701

Siglo XVIII Mesmer practica la curación alternativa en la que le terapeuta aproxima sus manos al paciente sin tocarlo, siendo capaz de detectar la energía vital, relacionada con la propia del vitalismo

HIPNOTERAPIA

1843

Palabra hipnosis definida por James Braid, en 1500 A.C se utiliza la hipnosis por adivinos egipcios.
es una herramienta poderosa y eficaz para mejorar la salud y bienestar de las personas.
son muchos los estudios que han demostrado su efectividad para abordar multitud de problemáticas.

QUIROPRACTICA Y OSTEOPATÍA

1874

Se basa en la manipulación manual y física sin fármacos que ayudan a la prevención y tratamiento de dolores y molestias del sistema musculoesquelético.

TERAPIA DEL MOVIMIENTO ROLFING

1896

Consiste en una técnica de trabajo corporal profundo que se realiza mediante un masaje dinámico. Su objetivo consiste en remodelar el cuerpo hasta situarlo en su eje central y a partir de ahí, reeducar la postura y el movimiento.

TECNICA DE RELAJACION

1973

Lehrer un psicoterapéutica publica un libro llamado relajación, progresiva, detalla el procedimiento para eliminar la tensión muscular; Generalmente permite que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira e incrementando su nivel de relajación, tranquilidad y alegría.