RESEÑA HISTÓRICA DE LA TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO Y SU PERSPECTIVA ACTUAL”
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8000 BCE
HOMBRE HABILIDOSO
Inicio la búsqueda instintiva del movimiento y del llamado bienestar físico, la maquina humana sintió hambre y puso manos a la obra para calmarla. -
3150 BCE
ENTRENAMIENTO SISTEMÁTICO
Los hombres recibían entrenamientos para ser cazadores, proveedores de proteínas y grasas. Eran seleccionados para el papel de guerreros, cazadores de hombre. Preparación militar y deportiva. -
1200 BCE
GRECIA
Podemos asegurar que en la que en la actividad deportiva griega todo era profesional, todo lo relacionado con actividad física, educación o competición estaba en manos de equipos profesionales.
El deporte y el entrenamiento entre los griegos fue altamente estudiado.
Hipócrates: Analizo la deshidratación del deportista.
Jenofonte: Tratado de la fatiga y tratado del sudor.
Aristóteles: Trata el entrenamiento individualizado. -
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LOS GRIEGOS Y EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Los griegos por sorpréndete que parezca conocían todos los principios del entrenamiento.
Como son:
Carga de entrenamiento
Progresividad de la carga, Milon de Cotrona ,cada principio de año olímpico de lucha compraba un joven y luchaba diariamente con el.
Variedad de la carga
Periodización del entrenamiento, los griegos iniciaban la preparación de Olimpia 10 meses antes. -
1530
ITALIA GIMNASIA
GIMNASIA HIGIENICA
GIMNASIA MILITAR
GIMNASIA ATLETICA -
SIGLO XIX
El humanismo ingles inicia la metodización del entrenamiento y sistematizan el trabajo. En Norteamérica surge el concepto de intervalo de tiempo en el entrenamiento de corredores que llamaron tempo training. -
ENTRENAMINETO MODERNO
Los sistemas de entrenamiento creados sobre apoyo científico aportado por las ciencias biológicas, físicas y psicopedagógicas comienzan a finales del siglo XIX y principios del siglo XX.
El concepto bilógico del entrenamiento como adaptaciones especifica a un esfuerzo es un enunciado por Wilhem Roux. -
PRIMEROS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
El ruso K. Grantyn propone el primer sistema de entrenamiento que consta de un ciclo anual completo de entrenamientos, sin interrupciones, con periodos de entrenamiento ms precisos de lo que se había hecho hasta la fecha. -
A. Arosjev
Intenta el principio del entrenamiento del péndulo, apoyándose particularmente en la idea del contraste de los efectos del entrenamiento del atleta. -
BLOQUES DE ENTRENAMIENTO
Verchoshankij desarrollo con éxito su estructura de bloques de entrenamiento. La base de su sistema es la continua intensificación de la carga a través de la preparación condicional especifica.
Es directamente al control de la adaptación del aparato motor del atleta a la carga especifica de competición. -
TENDENCIAS ACTUALES DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
En las tendencias actuales han influido o influyen constantemente, los progresos científicos de la fisiología y de la bioquímica de la actividad muscular, de la medicina deportiva, de la biomecánica de los gestos deportivos y de los estudios básicos en la metodología del entrenamiento en el deporte de alto nivel. -
CRACTERSITCAS DE LA PRACTICA DEL ENTRENAMIENTO HOY
Los medios de entrenamiento de dividen en dos grandes categorías
Preparación Condicional General: Consiste en un entrenamiento general que no activa los sistemas del organismo.
Preparación Condicional Especifica: Activa los mecanismos físicos y mentales de forma extremadamente similar a lo que ocurre en competición. -
BASES CIENTIFICAS DEL ENTRENAMIENTO
Las tendencias son:
El aumento del numero de competiciones internacionales importantes.
El creciente aumento del peso de la comercialización que refuerza tanto la aspiración a récord y a victoria como resultados espectaculares por parte del atleta, por lo cual aumenta su disponibilidad a competir y arriesgar.
A esto se contrapone la evidente diversidad en lo que a eficiencia se refiere entre los programas de competición del sector del deporte de elite y juvenil.
