natación

Timeline created by elianaramos
In Music
  • Period:
    2,020 BCE
    to
    2,020 BCE

    Flecha

    : Posición del cuerpo completamente estirada con los brazos hacia adelante una mano sobre la otra y los bíceps apretados a los lados de la cabeza. En esta posición el cuerpo presenta la menor resistencia al avance en el agua
  • Period:
    2,020 BCE
    to
    2,020 BCE

    Patada

    Cuanto más fuerte sean las piernas, más propulsión vas a lograr, y aumentará la velocidad de nado.
    Mantén el pie relajado y extiende tu tobillo, lo que le permitirá flexionar ligeramente tus dedos del pie.
    Luego, estira la pierna mientras te mueves hacia el fondo de la piscina. Cuando se trabaja correctamente la patada inferior, se genera más energía con una patada más relajada.
    Mantén los dedos de los pies en punta, para generar más energía.
  • Period:
    2,020 BCE
    to
    2,020 BCE

    Brazada

    Debe deslizarse dentro del agua con la palma de la mano hacia abajo y hacia afuera de nuestro cuerpo, siendo el dedo pulgar el que primero toma contacto con el agua