-
200,000 BCE
Los primeros tiempos: moverse para sobrevivir
Es así como los primeros hombres hicieron deporte sin saberlo y esculpieron su cuerpo sin darse cuenta; para sobrevivir en un entorno así, para cazar y no ser cazado, tuvieron que aprender a andar, correr, saltar, reptar, trepar a los árboles o por las rocas, escalar, atravesar obstáculos, llevar objetos más o menos pesados, atrapar objetos y luchar. -
4000 BCE
La Antigüedad: entrenamiento para la guerra
La caída del Imperio Romano en el siglo V, muchas civilizaciones nacieron y desaparecieron mediante conquistas y guerras: los babilonios, los asirios, los egipcios, los persas y luego los griegos y los romanos. Cada una de estas civilizaciones les imponía a todos los hombres adultos y jóvenes un programa físico. ¿El objetivo? Entrenarlos para la batalla. -
500
La Edad Media: rechazo del cuerpo
El cristianismo se expande.
Por tanto, el cuerpo se consideraba pecado y no le daban importancia, ya que la esencia del hombre era el alma. La educación estaba orientada hacia la formación de la mente, en lugar de la formación del cuerpo.
Sin embargo, bajo el régimen feudal, los nobles y los mercenarios se sometían a un entrenamiento físico para el servicio militar, una formación centrada principalmente en los movimientos naturales y las competencias marciales. -
Period: 1400 to
El Renacimiento: un nuevo comienzo
El humanista italiano Victorin de Feltre, considerado como uno de los primeros educadores contemporáneos, abrió una escuela que se centraba en la educación física.
El libro del ejercicio corporal y sus provechos» del español Cristóbal Méndez se consideró la primera obra dedicada por completo al ejercicio físico, a sus beneficios en la salud y en el cuerpo. En él, describe ejercicios, juegos y deportes desde un punto de vista médico y da consejos para prevenir las lesiones. -
Los Tiempos Modernos: entrenarse por el país
La Revolución Industrial tiene un impacto sobre la manera de trabajar y de desplazarse. La gente se vuelve más sedentaria y surge un nuevo movimiento: la práctica intencionada del ejercicio físico, gracias principalmente al fervor nacionalista. En toda Europa, se llevan a cabo diferentes iniciativas para hacer deporte «por placer» o con el objetivo de mejorar el estado físico. -
La evolución de la industria del entrenamiento físico
Se desarrolla el uso de equipos de fitness y el enfoque está más orientado a la noción de «resistencia». Poco a poco, se va extendiendo la industria del fitness y del entrenamiento físico en España y en todo el mundo. El profesor Edmond Desbonnet incita a la población a hacer deporte y a preocuparse por uno mismo, publicando en revistas fotos de atletas masculinos y femeninos y además abre una cadena de clubs deportivos, lo que va a lanzar literalmente el movimiento fitness como industria. -
¿Cuál es el futuro del fitness y del entrenamiento físico?
Durante las siguientes décadas, la industria del fitness y del entrenamiento llega a su auge con la llegada del culturismo, el uso de máquinas cada vez más sofisticadas, la aparición de métodos innovadores como el pilates, la Wii Fit, las plataformas vibratorias o las innumerables revistas, vídeos, libros, DVD, etc.