-
Se basaba principalmente en actividades relacionadas con la supervivencia, como la caza y la pesca, que eran fundamentales para sobrevivir. -
La actividad física esta ligada a la prevención de enfermedades y a la preparación para la guerra. -
La sociedad China desarrolló una destreza motora gimnástica para el mantenimiento de la forma. -
Se enfatizaba en la espiritualidad y en sus prácticas religiosas y mas participación de los habitantes. -
El desarrollo físico de los egipcios estaba dirigido hacia un fin vocacional, recreativo o religioso. -
Para los espartanos, su cuerpo, era el arma más poderosa de la que disponían, por ello entrenaban mucho para la guerra. -
Su principal entrenamiento era la gimnasia, donde buscaban la perfección del cuerpo. -
Se retornó nuevamente a las formas primitivas de la actividad física, como el entrenamiento para la guerra y la caza.
-
La actividad física era considerada un medio higiénico y educativo, al cual solamente tenían acceso las clases elevadas y no los ciudadanos medios. -
Hyeronimus Mercurialis redacta una guía de ejercicios que incluye el tiempo que debe durar cada actividad y los efectos de cada uno en el organismo. -
Jean Jacques Rousseau, uno de los padres de la Educación Física, menciona que "A mayor Actividad Física, mayor aprendizaje".
En esta época aparece el concepto de gimnasia educativa. -
Comienza la importancia del desarrollo de las funciones musculares y cardiovasculares, además de teorías sobre las funciones mecánicas del cuerpo.
También se empieza a hablar de las cualidades físicas y habilidades deportivas, debido al incremento del sedentarismo. -
Francis Lowndes desarrolla un aparato para ayudar a mejorar las molestias por enfermedades ortopédicas, que además combate el sedentarismo y da pie a las primera maquinas de gimnasio. -
La actividad física comienza a ser tomada como algo decisivo para la formación de la juventud y de diversión y provecho para los adultos.
-
Utilizó la tecnología para instruir sus programas basados en la edad, sexo y condición física, de levantamiento de pesas, inicios de la prescripción del ejercicio. -
Movimiento que buscaba incrementar la condición física de la población estadounidense. -
Promoción de estilos de vida saludable, como el running y el comienzo de las bebidas light.
-
La OMS (Organización Mundial de la Salud), publicó en 2010 las “Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física para la Salud”, con el objetivo general de proporcionar formuladores de políticas regionales, nacionales e internacionales y orientar sobre la frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física en personas de todas las edades.