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Los Chinos realizaron actividades deportivas ya en el año 4000 A.C. Aquellos deportes que tuvieron mas importancia cultural, fueron el tiro al arco, el el zuqiu (balompíe) o las artes marciales, tambien la gimnasia parece haber sido un popular deporte en la Antigua China.
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Juego de la pelota, fue un ritual que se extendió a lo largo de tres mil años. el mas grande y conocido es el juego de pelota de CHICHÉN ITZÁ. Durante siglos el juego de la pelota fue parte fundamental de la vida los que pertenecieron a la cultura maya. como testigos mudos de este tiempo, hoy vemos vestigios y ruinas de l}os enormes campos de juego de pelota en México y Centroamérica.
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En la antigua Grecia surgió una nueva concepcion del hombre la actividad fisica se convirtió en una obligación moral destinada a la formacion integral del indiviuo.
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La primera edición de las llamados Juegos Olímpicos de la Era Moderna se llevó a cabo en Atenas, capital de Grecia a partir del 6 de abril de 1896. Desde aquella oportunidad, han sido realizados cada cuatro años en diversas ciudades del mundo siendo las únicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.
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Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. La mayoría de los deportes ayudan a perder peso de forma natural a controlar niveles de estrés.
