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Es donde surgió por primera vez el concepto de gimnasio y la dedicación a el entrenamiento de fuerza. La palabra gimnasio viene de la griega gymnos, que significa «desnudez». La palabra griega gymnasium significa «lugar donde ir desnudo», y se utilizaba en la Antigua Grecia para denominar el lugar donde se educaba a los muchachos. En estos centros se realizaba educación física, que se acostumbraba practicar sin ropa, de la misma manera que los baños y los estudios.
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El entrenamiento de fuerza se remite a Grecia conocido como el Gimnasio. A partir del siglo XIX, en Alemania y se empezo a pensar en máquinas de ejercicio.
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En la Edad Media se destinaban lugares para entrenar a los soldados fisicamente para la guerra, aun no existian las maquinas para hacer ejercicio, sin embargo si existian mecanismos de entrenamiento.
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Alemán. Precursor de las ideas y los bosquejos sobre las primeras máquinas.
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Friedrich Ludwig Jahn: Proclamado el padre de la gimnasia.
Gimanásticos: Pertenecientes a un movimiento político del siglo XIX. Gracias al trabajo de ellos surgieron los primeros gimasios exteriores en Alemania. En 1848. -
Un entusiasta de la gimnasia en las escuelas. Se le atribuye el primer gimnasio interno en 1852 en la ciudad de Hesse, Alemania.
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Jonas Gustav Wilhelm Zander (1835 – 1920), fue un médico sueco que inventó un método de ejercicio terapéutico por medio de aparatos especiales que usaban un sistema de resortes y poleas para guiar el peso. Luego quiso ser un complemento a los gimnasios con sus aparatos de resistencia muscular gradual, orientándolo así a la gente débil o incapaz de mover grandes pesas. (Mujeres o ancianos).
Se le atribuyen las primeras máquinas. -
Jack LaLanne conocido como el gurú americano del fitness desarrolló la primera máquina de cable-polea, la máquina de Smith y la primera máquina de extensiones de pierna.
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En 1952 las bandas de correr ya existian pero eran utilizadas para las empresas manofactureras en 1965 el doctor Robert A. Bruce de la Universidad de Washington en Seattle empezó a utilizarlas para pruebas de esfuerzo. Se inventó la elíptica con la misma finalidad. pruebas de esfuerzo.
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Arthur Allen Jones fue el fundador de Nautilus, Inc. y MedX, Inc. y el inventor de las máquinas de ejercicio Nautilus, incluyendo el jersey Nautilus, que se vendió por primera vez en 1970.
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El sistema de expansión Gyrotonic es una modalidad de ejercicio creado por Juliu Horvath, de origen húngaro nacido en Rumania.
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Ab Coaster es una forma revolucionaria y divertida de trabajar su abdomen bajo, medio, alto y los lados. Inventado por Don Brown.
