-
como mejorar nuestra calidad de vida por : PAOLA HUAMAN DELGADO
-
están relacionados con patrones de consumo del individuo en su alimentación, así como con el desarrollo y el riesgo ocupacional
-
obtenemos una vida saludable , liberarnos del estrés
-
La persona debe ser activa, es decir que sea sedentaria
-
-
Existen diferentes tipos de dietas y algunas aunque no lo parezcan saludables
-
tener un objetivo de vida y llevar a cabo un plan de acción ayuda ala persona a estar motivadas cada día y a vivir mas felices
-
El objetivo de ejercitarse es mejorar la calidad de vida en el aspecto físico y psicológico ya que al hacer ejercicios mejor la circulación sanguínea y evitamos algunas patologías
-
Descansar las 5 horas correspondientes que es lo necesario que el cuerpo pides hace que relajemos ciertos músculos. Pues así evitamos la exigencia innecesaria del cuerpo
-
1.- Algunas patologías como cardíacas , psicológicas, etc
2.- liberarse del estrés
3.- salir de la rutina ( evitar una vida rutinaria) -
la mayoría de las personas en la actualidad no descansa ni se alimenta bien porque la vida `para ellos se ha vuelto rutinaria