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Fue en Roma donde la figura del entrenador personal se extendió más allá de la figura del deportista y los escuderos de caballeros o consejeros de reyes recibían asistencia de lo que pueden considerarse los primeros personal trainer. -
Los orígenes de la figura del entrenador personal se atisban en épocas antiguas. Ya en Grecia en los Juegos Olímpicos antiguos existían entrenadores personales centrados exclusivamente en atletas, a los cuales les proporcionaban asistencia para mejorar sus debilidades físicas y mentales. -
Los hermanos Weider establecen en los años 30 el culturismo como deporte de competición. -
Después de la Segunda Guerra Mundial, se une el creciente interés de la población general en temas de alimentación y salud tras la segunda guerra mundial. El estadounidense Victor Tanny es el primero en abrir al público una moderna instalación deportiva en un almacén en California, por lo tanto, se convierte en el precursor del concepto moderno de gimnasio. -
En los años 50, la profesionalización y el nivel adquirido por el futbol americano y el atletismo llevaron a los entrenadores a reclamar más allá del entrenamiento meramente físico una asistencia mental y emocional para el deportista. -
Los actores necesitaban realizar ejercicio, pero, debido a su fama, no era una buena idea acudir a los gimnasios americanos. Por ello, empezaron a demandar entrenadores privados, al igual que las personas que lograron alcanzar fama por otros medios como la música, incluso, personas adineradas con poco tiempo necesitaban disponer de un entrenador personal. -
La televisión empezaba a emitir programas de educación física y la demanda de estos profesionales comenzaba a generalizarse. Poco a poco comenzaron y se consolidaron cursos de preparador físico y estudios y formaciones sobre entrenamiento y mantenimiento de la forma física, así como nutrición y aspectos psicológicos. -
Para esta época las figuras que sobresalían en las ciencias del ejercicio físico eran: Profesor de educación física (ámbito escolar).
El entrenador del gimnasio (ámbito privado).
Los entrenadores de deportes.
Clases de deportes particulares (tenis - golf). -
Jakie Sorensen popularizo el Aerobics como forma de ejercicio y este se disemino rápidamente en todo el mundo por la gran aceptación principalmente del publico femenino. De echo, hasta la cinematografía se ha encargado de poner en la pantalla historias relacionadas con el Aerobics. -
Durante las siguientes décadas, la industria del fitness y del entrenamiento llega a su auge con la llegada del culturismo, el uso de máquinas cada vez más sofisticadas, la aparición de métodos innovadores como el pilates, la Wii Fit, las plataformas vibratorias o las innumerables revistas, vídeos, libros, DVD, etc.