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2500 BCE
Época Antigua
En Grecia surgían los juegos deportivos, carreras y lucha. China Primer libro de Kung Fu. Egipto lucha y carrera a pie, buscaban la estética en los hombres. Ya en Grecia en los Juegos Olímpicos antiguos existieron entrenadores personales centrados exclusivamente en atletas, a los cuales les proporcionaron asistencia para mejorar sus debilidades físicas y mentales. -
El primer gimansio
Del mundo moderno fue inaugurado en Estocolmo y fue una invención de Gustav Zander, un médico que desarrolló hasta 100 mecanismos para hacer ejercicio. -
Se determina las fases del entrenamiento
. Fases del entrenamiento:
1.-el calentamiento
2. Etapas del entrenamiento: fase principal
3. Fases del entrenamiento deportivo: la vuelta a la calma
4-.Etapas del entrenamiento: los estiramientos
La fase de los estiramientos sirve para prevenir el dolor muscular y las posibles agujetas que puedas tener. Si estás empezando, recuerda que tu entrenamiento no tiene que ser intenso, pero eso no significa que puedas saltarte esta fase. -
Época Moderna
La historia del entrenamiento personal se remonta a los inicios del interés por el levantamiento de peso y los ejercicios de fuerza. Los hermanos Weider comenzaron en los años 30 el culturismo como deporte de competición. -
Vic Tanny
Fue uno de los pioneros al abrir un centro de ejercicio en Santa Mónica, California; y que se dedicó a entrenar personajes famosos del cine o empresarios exitosos en forma personal. Se debe recordar que estos fueron años de posguerra y que la actividad física no era todavía el fenómeno que conocemos hoy. -
Profesionalismo deportivo
El nivel adquirido por el futbol americano y el atletismo llevado a los entrenadores a reclamar más allá del entrenamiento meramente físico una asistencia mental y emocional para el deportista. • El entrenador privado en los gimnasios.
• Los entrenadores de los equipos deportivos o deportistas de primer nivel.
• Las clases particulares de deportes como el golf, tenis o natación.
• Los profesores de Educación Física en los escolares. -
Cinematografía de Hollywood
Los actores o las personas de mucho dinero comenzaron a requerir a los profesionales del ejercicio que los atendieran en forma particular, en sus casas o en lugares donde no asistiera gente en forma masiva debido a su grado de popularidad. -
Jack Lalanne
Ayudó a que la gente se volcara masivamente hacia el ejercicio fueron con sus programas televisivos de danzas aeróbicas para mantener la salud. -
Kenneth Cooper
Fue uno de los primeros protagonistas en este tipo de entrenamiento. A Cooper se lo apodó el padre del aerobismo ya que, ayudó por los medios de comunicación, popularizo en USA el hábito de salir a correr con el objetivo de mejorar la salud. -
Determina los principios generales del entrenamiento
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Se pone a prueba el Test COUPER
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Jakie Sorensen
popularizo el Aerobics como forma de ejercicio y este se disemina rápidamente en todo el mundo por la gran aceptación principalmente del publico femenino. -
Principios
Empieza a extenderse la práctica habitual de la actividad física lo que empuja a la gente a inscribirse en centros deportivos ya contratar entrenadores personales. -
Años 80
Empieza a extenderse la práctica habitual de la actividad física lo que empuja a la gente a inscribirse en centros deportivos ya contratar entrenadores personales. La confianza el asesoramiento y la disciplina de trabajo son dos de los ejes que el preparador deberá aportar a sus alumnos en un momento marcado por el sedentarismo profesional y los ritmos de tiempos profesionales -
Scott O. Roberts
Dio la definición de un entrenamiento personalizado como “Una profesión que instruye y entrena clientes, generalmente en una situación individual en la realización de ejercicios apropiados y seguros, con el objetivo de incrementar la aptitud física y la salud.”