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El yoga permite una relajación física y mental, mediante una conexión con la naturaleza, haciendo ejercicios relajantes. Nació con el fin de unir a la persona con las divinidades Induismo, sin embargo hoy en día abarca un concepto mas que religiosos. Se fundó en la civilización sarasvati del valle del indo.
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El Qi dong se basa en el movimiento lento del cuerpo, coordinado con la respiración y la concentración, es similar al Yoga y al Tai Chi, se basa de los 5000 antes de Cristo, ubicado en la antigua china
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Se creó en la India y se a usado durante miles de años. Cuyo fin es limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto mediante una serie de alimentos, junto con hierbas, ejercicio y meditación.
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La hipnoterapia permite que la persona experimente una sensación de profunda relajación, mientras su atención se dirige hacia sus emociones y pensamientos y hacia las sugerencias adecuadas hechas por el terapeuta, que le ayudan a hacer cambios positivos en su mentalidad, y ayuda a eliminar ansiedad y estrés. Su origen parte en la cultura egipcia en los 3500 años antes de cristo.
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La meditación es descendiente del Yoga, sin embargo, sus orígenes son muy confusos, la palabra como tal fue introducida en el siglo XII. Se han encontrado escritos que relacionan la meditación en China e India. La meditación al igual que el yoga sirve para relajar y tranquilizar la mente con el fin de eliminar el estrés.
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La masoterapia tiene orígenes desde el año 2700 antes de cristo, según antiguos textos encontrados en donde se utilizan los masajes como terapia para antiguos monjes budistas. Desde entonces se ha venido desarrollado diferentes aportes y estudios científicos hasta la actualidad, en donde hay una rama de la ciencia que se dedica a esto.
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El Tai Chi moderno fue fundado en la universidad de Beijing, con el fin de promover la buena salud entre los ciudadanos chinos, sin embargo, sus bases se remontan a un antiguo monje shaolin que cuidaba el antiguo templo de Wudang y difundió este modo de vida, a las antiguas familias. Este arte marcial consiste en mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad y generar una calma en las personas
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La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo, con el fin de eliminar dolores y liberar tensión en el cuerpo, se desconoce su origen, pero lo poco que se sabe es que se originó en china
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La fundó el medico Andrew Taylor Still, uno de los padres de la medicina alternativa, (osteopatía, homeopatía y naturopatía) esto debido a la muerte de sus tres hijos debido a una epidemia de meningitis, la cual lo llevó a descubrir las fascias, y con esto pudo combatir la epidemia, y salvar muchos niños.
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La quiropráctica la fundó David D. Palmer, que encontró una relación entre la columna vertebral y el sistema nervioso, tras estudiar el estado de salud de un compañero conserje en la misma universidad que él trabajaba.
