-
10,000 BCE
yoga
El yoga habrían tenido lugar entre el año 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Este planteamiento está basado en la posición de las estatuas halladas en antiguos emplazamientos, que recuerda a la de los yoguis, o practicantes de yoga, mientras realizaban la meditación.
https://beaire.com/es/aire-magazine/historia-del-yoga -
6000 BCE
Medicina ayurvedica
El Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo. Fue desarrollado en India hace más de 6.000 años. Se traduce como “conocimiento o ciencia de la vida” y es una forma natural de crear equilibrio y fortalecer las capacidades auto-curativas del cuerpo.
https://www.ayurvedasalud.com/historia-del-ayurveda/#:~:text=Fue%20desarrollado%20en%20India%20hace,capacidades%20auto%2Dcurativas%20del%20cuerpo. -
3000 BCE
Terapias de masaje
El masaje es una de las formas más comúnmente practicadas de bienestar. Desde hace mucho tiempo, el masaje se usa para aliviar el dolor, ayudar a sanar lesiones, mejorar la circulación, aliviar el estrés, aumentar la relajación y ayudar con la salud y el bienestar en general.
https://www.cimformacion.com/blog/salud-y-bienestar/historia-del-masaje-y-origenes/ -
3000 BCE
Medicina tradicional china (Incluye acupuntura)
tiene 3.000 años de historia, atribuye la enfermedad al desequilibrio por lo que su tratamiento, más que destinado a la curación de un síntoma concreto, se enfoca al restablecimiento del equilibrio corporal. La acupuntura trata todo tipo de enfermedades ayuda a lograr un estado de relajación profundo.
http://www.medicinachina.com.ar/MedicinaTradicionalChina/HistoriadelaMedicinaChina.aspx https://masteracupuntura.com/noticias/beneficios-de-la-acupuntura-tradicional-china/ -
2700 BCE
Manipulación quiropráctica y osteopática
El origen de la quiropraxia no es seguro, pero de acuerdo a manuscritos chinos y griegos datados de los años 2.700 y 1.500 a.C., se mencionan formas y técnicas de manipulación como las utilizadas hoy en día por los quiroprácticos. Una de las grandes ventajas de la quiropraxia como método de trabajo manual es que emplea una serie de técnicas no invasivas y de rápida eficacia
https://www.cimformacion.com/blog/salud-y-bienestar/historia-y-origen-de-la-quiropraxia/ -
1600 BCE
Tai-chi
Hace más de 1600 años comenzó a hacerse popular entre las calles de China, esta práctica que se entendía como una serie de movimientos que dan forma a representaciones de la naturaleza. Para cualquier otra sociedad podría lucir raro a primera vista, pero la realidad es que para esta cultura representa la evolución de la conciencia, la máxima conexión con nuestro ser interior y el mundo.
https://nammu.com/esp/tai-chi-chuan/ -
1500 BCE
Meditación
La meditación, que es una tradición hindú en la India, hacia 1500 BCE, mejora la salud mental y la autoconciencia y nos permite respetar todo lo que nos rodea. La meditación tiene muchos beneficios, incluida la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Nos ayuda a vencer los miedos, las ansiedades, la confusión y el odio cambiando la forma en que la mente reacciona y piensa.
https://www.siddhiyoga.com/es/meditation -
Period: 1368 to
El Qi gong o chi kung
data de la dinastía Ming (1368-1644), aunque no se utilizó en su sentido especializado actual («el arte del cultivo del Qi») hasta el s. XlX, los ejercicios más antiguos de Chikung encontrados en China son las danzas imitando a animales cultiva habilidades animales (equilibrio, flexibilidad, gracia, fuerza...) y, a través de la práctica del Chikung, desea incorporar la salud, la fortaleza y la vitalidad de los animales. https://es.wikipedia.org/wiki/Chi_kung -
hipnoterapia
A partir del siglo XVIII cuando la hipnoterapia empieza a estudiarse más seriamente. Franz Anton Mesmer, nacido en 1734, estudió medicina y se hizo famoso por realizar algunas curaciones mediante el método denominado «magnetismo animal», un tipo de energía que podía transmitir a los pacientes.
https://hipnosis.org/blog/cursos-hipnosis-clinica/breve-historia-sobre-la-hipnoterapia-y-hipnotizar -
La homeopatía
La medicina homeopática es un método terapéutico que apareció en Europa a finales del siglo XVIII. La. Homeopatía, etimológicamente viene del griego ornals =igual y pathos =sentimiento, es un método terapéutico de base científica que persigue la curación de las personas a través de determinadas sustancias de origen natural
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872009000100018 -
Manipulacion Osteopatica
La Osteopatía fue estructurada a finales del siglo XIX, en los Estados Unidos por un médico y cirujano llamado Andrew Taylor Still. Es la ciencia y el arte de diagnosticar y de tratar las disfunciones de movilidad de los tejidos del cuerpo humano, que provocan trastornos y perturban el estado de salud del organismo.
https://www.euosteopatia.es/que-es-la-osteopatia/ -
Técnica de movimiento Pilates
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
https://www.pasionpilates.com/metodo-pilates/origen.html -
MÉTODO ROLFING
El Método de Integración Estructural o Rolfing debe su nombre a la doctora estadounidense Ida P. Rolf (1896 - 1979). Se consigue una alineación más natural y una interacción más fluida con la fuerza de la gravedad. De esta forma, el cuerpo adopta una postura erguida y los movimientos se vuelven más ligeros y armónicos. Es muy recomendable para practicantes de disciplinas físicas y trabajos corporales como bailarines, actores y practicantes de Tai-Chi, Yoga o Pilates. -
La técnica de Alexander
creada a principios del siglo XX consiste en tener claro qué posturas son innecesarias para realizar actividades; como el objetivo principal de esta técnica es concientizar sobre el control de la cabeza, cuello y espalda, para así obtener el control primario y luego la inhibición de estímulos
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/conoces-la-tecnica-de-alexander-te-explicamos-que-es-y-en-que-consiste
https://aptae.net/tecnica-alexander/que-es-la-tecnica/ -
EL ENSUEÑO DIRIGIDO
Desde principios del siglo XX. El Ensueño Dirigido es la utilización con fines terapéuticos en pacientes neuróticos, de la actividad imaginaria, dentro de específicas condiciones técnicas de inducción y conducción.
http://www.centroadleriano.org/wp-content/uploads/2016/04/DESOILLE.pdf -
Period: to
Terapias de movimiento (El Método Feldenkrais)
El Método Feldenkrais lleva el nombre de quién lo creó: Moshe Feldenkrais (1904-1984). La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo.
http://www.feldenkraismexico.org/quien-fue-moshe-feldenkrais-2/
https://www.institutofeldenkrais.com/el-metodo-feldenkrais/ -
Period: to
Milton Trager
(California, 1908-1997) Trager es un método de integración de cuerpo y mente que permite reencontrar el bienestar a través de un movimiento más libre y sin esfuerzo, utiliza suaves y confortables movimientos para inducir un estado de relajación profunda, aumentar la movilidad corporal y optimizar el uso del cuerpo.
https://www.trager.es/dr-milton-trager/
https://www.lacasaambar.org/events/presentacion-metodo-trager-puertas-abiertas/ -
La técnica de la relajación muscular progresiva
Desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938. La relajación muscular progresiva se basa en el reconocimiento de qué músculos están tensos, hiperactivados, e incidir sobre ellos para destensarlos. Se le llama progresiva porque, poco a poco, se van relajando los distintos grupos musculares, aunque de entrada no seamos conscientes de la tensión que acumulan.
https://blog.fpmaragall.org/relajacion-muscular-progresiva -
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
la relajación, la tensión muscular, estados de ansiedad y aspectos psicológicos. Como herramienta terapéutica comenzó a usarse desde tiempos inmemoriales en los que los médicos de la antigüedad aconsejaban a sus pacientes que se curarían con rapidez si junto a las diferentes pócimas y lavativas se aplicaban buenas dosis de «tranquilidad»
https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_Buteyko
https://ruc.udc.es/dspace/bitstream/handle/2183/10704/CC%2043%20art%2013.pdf?sequence=1&isAllowed=y -
El Tacto Terapéutico
inicio de los años de la década de 1970, Primero, TT implicó la colocación de las manos ligeramente en el cuerpo al paciente, pero el método rápidamente evolucionó a un método de "curación por energía" de no contacto.
https://www.wnyurology.com/content.aspx?chunkiid=126562 -
Medicina Natural (Naturopatia)
La naturopatía tiene sus raíces en el movimiento de curación natural Europeo del siglo XIX. La medicina natural o naturopatía engloba una gran variedad de técnicas de medicina alternativa. El objetivo es estimular la capacidad curativa innata del cuerpo, y facilitar que sus mecanismos de equilibrio alcancen un buen estado de salud.
https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/medicina-natural
https://es.wikipedia.org/wiki/Naturopat%C3%ADa