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10,000 BCE
YOGA
La palabra “yoga” proviene de la palabra “jug”, que significa “unir, conectar, relacionar” en sanscrito, la lengua clásica de la India. El objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo. Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. En la actualidad la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés. -
5000 BCE
MEDICINA AYURVEDA
El Ayurveda (India) (proviene del sanscrito ayus -vida- y veda -ciencia o conocimiento, se traduce como "conocimiento o ciencia de la vida") Es una forma natural de crear equilibrio y fortalecer las capacidades auto-curativas del cuerpo, tiene como objetivo común la unificación de cuerpo-mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas (Vata, Pitta, Kapha). -
3000 BCE
TERAPIA DE MASAJES
Es un tratamiento que consiste en el uso de masajes corporales con fines terapéuticos donde se amasan, frotan, golpetean y se tocan suavemente los tejidos blandos del cuerpo. La terapia de masajes puede ayudar a que las personas se relajen, alivien el estrés y el dolor, bajen la presión arterial y mejoren la circulación. Si bien no se empieza a recoger como técnica terapéutica hasta más o menos el año 3000 a.c. También hay que decir que hasta el siglo XIX no apareció la palabra masaje. -
1500 BCE
MEDITACION
La Meditación es una practica antigua de la India que permite dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un estado de conciencia plena, reduce el estrés y aumenta el bienestar general. De acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), la meditación también es efectiva para tratar: síndrome del intestino irritable, insomnio, hipertensión y dolor. -
1400 BCE
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Desde una visión oriental es considerada como una medicina milenaria que data de siglos antes de Cristo. Incluye acupuntura, régimen de alimentación, terapia con hierbas, meditación, ejercicio físico y masaje para prevenir y tratar enfermedades. Y se basan en la teoría del yin-yang, los cinco elementos (Tierra, Agua, Aire, Fuego y Éter) y el Qi (Energía Vital del Cuerpo) con el fin de mantener el equilibrio, la salud espiritual, emocional, mental y física de una persona. -
460 BCE
MEDICINA GRIEGA - Hipócrates (Primer Defensor de la Medicina Natural)
Hipócrates, Padre de la Medicina, nació en la isla de Cos, Grecia, en el año 460 aC, baso su practica medica en la observación y el estudio del cuerpo humano, sostenía que el cuerpo debe ser tratado como un todo y no como una serie de partes. Rechazo los puntos de vista de sus contemporáneos Polidirio, Macaón y Asclepíades que consideraban la enfermedad como un castigo divino, hechicería y deseos de los dioses. El aporte mas conocido es el juramento Hipocrático (Ética Medica). -
206 BCE
El QI GONG O CHI KUNG
El Qi Gong o Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad. Se practica generalmente con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos. -
500
TAI CHI - Da Mo Bodhidharma
El Tai Chi es una disciplina ancestral que ofrece relajación, reduce el estrés y la ansiedad, a la vez que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda. El origen de la primera forma de Tai Chi surge gracias a un monje de origen persa llamado Bodhidharma. -
LA HOMEOPATIA - Samuel Hahnemann
Es un método terapéutico alternativo creado en 1796 por Samuel Hahnemann basado en su doctrina de "lo similar cura lo similar", que sostiene que una sustancia que causa los síntomas de una enfermedad en personas sanas curara lo mismo en personas enfermas. Con la homeopatía se curan diversas enfermedades como: gripe, rinitis crónica, sinusitis, bronquitis, asma, entre otras. Esta disciplina busca restaurar el equilibrio físico, emocional y ambiental en la salud de los pacientes. -
LA OSTEOPATIA - Andrew Taylor Still
La Osteopatía fue fundada por un médico americano llamado Andrew Taylor Still (1828-1917). Es un tipo de medicina alternativa que enfatiza la manipulación física del tejido muscular y óseo. Esta especialidad busca restaurar y mantener el equilibrio del cuerpo para que se recupere y conserve su capacidad de autorregularse. Trata dolores físicos (lumbares, cervicales o dorsales), lesiones musculares, como las contracturas, los esguinces de tobillo o la tendinitis de hombro, entre otras.
