Historia de los aerobicos

  • El Dr. kenneth h. cooper investiga los beneficios

    El Dr. kenneth h. cooper investiga los beneficios
    El comienza a investigar y a entender los beneficios que trae para el cuerpo humano el trabajo intenso y/ o constantes, tambien llamado hoy en dia cardiovascular, especialmente para aspectos no solo fisicos, sino ademas mentales.
  • El Dr kenneth h. cooper logra implementar

    El Dr kenneth h. cooper logra implementar
    Con ayuda de su libro pudo implementar algunas de sus tecnicas, dadas en ambito militar, ya que este diseño varias pruebas con el proposito no solo con entrenar fisicamente a los soldados norteamericanos, sino ademas para reconocer por ende las limitaciones fisicas que poseian cada uno de ellos.
    Las virtudes que presentaban el ejercicio aeróbico no eran del todo reconocidas por personas de estados unidos, por ello se desarrollo videos y libros promocionados por la reconocida actriz Jane Fonda
  • Howard y karen schwartz

    Howard y karen schwartz
    Crearon una variante de estos ejercicios, desarollando un deporte de competicion que se considero el (deporte - aeróbicos).
  • Primer campeonato

    Primer campeonato
    La organizacion internacional del deporte de la aptitud creó el primer campeonato nacional de aerobicos, los competidores realizan un minuto con 45 segundos, rutinas hecho a la musica.
  • Introduccion del STEP

    Introduccion del STEP
    La gimnasta competitiva Gin Miller introdujo el step al mundo cuando ella uso sus escalones del porche para rehabilitar su rodilla con bajo impacto pisar con musica
  • Se agregan factores como la biomecánica y la fisiologia

    Se agregan factores como la biomecánica y la fisiologia
    Las investigaciones en ámbitos como la fisiología y la biomecánica permitieron dar a los ejercicios aeróbicos un giro realmente inesperado, ya que estos dos ámbitos no solo disminuyeron la presencia de las temidas lesiones sino que a su vez con la inclusión de nuevas técnicas y ejercicios.
  • EL STEP

    EL STEP
    Se incluyó como una disciplina gimnástica en el seno de la federación internacional de gimnasia.
  • Acoplamiento musical

    Acoplamiento musical
    La adecuacion de la musica, la danza y la expresion corporal pasaron a jugar un papel fundamental en los ejercicios aeróbicos, ya que a partir de estos factores, se puieron comenzar a implementar los ejercicios en grupos.
  • Constribuciones

    Constribuciones
    Diversas contribuciones hechas por algunos deportes como el box, el karate, la natación, otras hechas por algunas practicas como el yoga, el tai chi, no solo aumentaron los resultados del entrenamiento sino que también contribuyeron a la eliminación de cargas y fortalecimiento metal.
  • Period: to

    Abandonar

    Se abandona el aerobic clasic y tradicional para dar paso a otras clases donde se mezclan la danza, las pesas, ritmos orientales, boxeo y mucho mas a esta modalidad.
  • Period: to

    Aeróbic digital

    Para el año 2020 y la actualidad el aerobic se vuelve digital debido a el efecto que tuvo la pandemia y el COVID 19 que hizo que todas las actividades se volvieran virtuales , esto pasa a dar un auge a el aerobic digital, donde se destacan que proporciona sesiones de entrenamiento por medio de una plataforma.
  • Actualidad

    Actualidad
    El ejercicio aeróbico como es sabido, es un tipo de deporte reconocido alrededor del mundo, no unicamente por facilitar a nosotros unos cuerpos y una salud fisiologica dignas de admirar, sino porque son ejercicios que nos brindan muchos beneficios.