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Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
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Es muy complicado de concretar el nacimiento del yoga debido a que es complejo descifrar los textos ancestrales de la cultura védica. Sin embargo, varios investigadores afirman que las primeras formas de yoga habrían tenido lugar entre el año 10.000 y 5.000 antes de Cristo.
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Práctica en la que el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, para conseguir algún beneficio como un fin en sí misma.
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Tratamiento en el cual se frotan y tocan suavemente los tejidos blandos del cuerpo para ayudar a que las personas se relajen, alivien el estrés y el dolor, bajen la presión arterial y mejoren la circulación.
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La fecha conocida más temprana de origen en la historia del masaje se remonta al 2700 a.C, allí se creó “El libro clásico de medicina interna del emperador amarillo”, considerado uno de los libros básicos de masaje, que detallan las prácticas y técnicas que se utilizan en la medicina oriental y los masajes.
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Los egipcios desarrollaron la técnica de la reflexología, parte vital de algunas de las culturas más grandes en la historia antigua, basada en la idea de que el cuerpo tiene puntos en los pies que se reflejan en todos los órganos del cuerpo.
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Herramienta poderosa y eficaz para mejorar la salud y bienestar de las personas en la que el paciente experimenta una sensación de profunda relajación, mientras su atención se focaliza hacia su interior y hacia las sugerencias hechas por el terapeuta.
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Tipo de tratamiento de medicina complementaria y alternativa, originario de la India, usado por miles de años. para limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se utilizan regímenes de alimentación, hierbas medicinales, ejercicios, meditación y fisioterapia.
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Los archivos lo más temprano posible documentados que mencionaron una tradición hindú en la India implicando meditación fueron hacia 1500 BCE.
Sin embargo, los historiadores creen que la meditación fue practicada antes de este tiempo, ya desde 3000 BCE. -
Escrito en lengua egipcia hierática que narra cómo la hipnosis era utilizada en tiempos remotos, describe cómo los adivinos egipcios empleaban métodos hipnóticos.
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Sistema médico usado durante miles de años para prevenir, diagnosticar y tratar enfermedades.
Basado en la creencia que el qi (energía vital del cuerpo) fluye a lo largo de meridianos (canales) del cuerpo y mantiene en equilibrio la salud espiritual, emocional, mental y física de una persona. La medicina tradicional china trata de recuperar el equilibrio del cuerpo y la armonía entre las fuerzas naturales opuestas del ying y el yang, que pueden bloquear el qi y causar enfermedad. -
Práctica físico espiritual utilizada para mejorar la calidad de vida tanto física como mental.
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Los monjes budistas japoneses estudiaron en China la técnica Tui Na, una modalidad de masaje en la medicina tradicional china. Al regresar a Japón, los monjes agregaron sus propias modificaciones a Tui Na, y la convirtieron en su propia modalidad de masaje, conocida como Anma.
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Debido a que los griegos tenían un fuerte sentido de una cultura física, fueron los más influyentes en la historia del masaje. Sus técnicas específicas incluyeron la disminución de los “nudos” en todo el tejido muscular en el cuerpo a través del frotamiento terapéutico.
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La práctica de meditación creció en Japón a partir del siglo VIII hacia delante, gracias a un monje japonés, Dosho y la introducción de la práctica de la meditación.
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Otras formas de la meditación fueron registradas en el Taoist China y la India budista, aunque los orígenes exactos de estas prácticas, continúan siendo discutidos entre historiadores.
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Hipócrates es considerado el fundador de la medicina moderna y su legado fue muy amplio, prescribió tratamientos para lesiones, que incluían la fricción como una forma de curación y promovió el bienestar general fomentando una buena dieta, ejercicio, sueño amplio y música.
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Los sacerdotes y hierofantes griegos practicaban técnicas parecidas a las inducciones hipnóticas en los llamados Templos del Sueño, con fines curativos, rindiéndole culto a Asclepio, dios de la medicina en algunas coasiones.
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La medicina hipocrática logra su auge en Grecia, basándose en el uso de los cuatro elementos de la naturaleza: Tierra, Aire, Agua y Fuego.
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Escrito que discute la filosofía de la yoga, la meditación y la práctica de una vida espiritual.
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La práctica de la meditación se extendió a otras culturas en el oeste, para influenciar religiones tales como judaísmo. Más adelante, en el siglo III, Plotinus desarrolló las técnicas meditativas, que no fueron integradas fácilmente en la fe cristiana.
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La medicina galénica logra su auge, usado como base de la medicina griega.
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Texto escrito y recopilado entre los siglos II y V aC , compuesto por cuatro capítulos (concentración, práctica, poderes y liberación) que tuvo como objetivo definir el yoga y cómo se debía practicar.
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La práctica del yoga empezó a esparcirse por diferentes zonas del mundo. En gran parte, gracias a los árabes, los griegos, y los persas.
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Conjunto de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional, que abarcan la mente, la respiración y el ejercicio físico. Se practica generalmente con objetivos orientados al mantenimiento de la salud o a objetivos terapéuticos específicos.
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Durante la Edad Media se construyeron teorías y se ejercieron prácticas de hipnotismo brutalmente perseguidas y reprimidas por la inquisición, bajo la acusación de brujería y pactos con el diablo.
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Alternativa que se basa en cambiar estilos de vida y nutrición utilizando gran variedad de productos naturales, técnicas y procedimientos y terapia. Alternativa al uso de medicamentos y antibióticos, utilizada para tratar enfermedades leves y dolencias físicas.
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Gracias a los intercambios culturales y comerciales que se dieron hacia el siglo XVI la descripción del yoga fue traducida y publicada en Occidente.
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Enfoque alternativo de la medicina basado en la creencia de que las sustancias naturales preparadas de una manera especial y usadas en pequeñas cantidades restauran la salud.
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A raíz del descubrimiento del “magnetismo animal”, por Franz Anton Mesmer en el siglo XVIII, la hipnosis comienza a ser utilizada de forma abierta
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En la época de la revolución industrial, los farmacéuticos se convierten en los encargados de la manipulación de las plantas medicinales, dando pasos a la fabricación de medicamentos.
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En Alemania, surge la homeopatía como sistema médico, basándose en el paradigma vitalista.
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En el siglo XVIII, las antiguas enseñanzas de la meditación comenzaron a llegar a ser más populares entre la población de culturas occidentales.
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Se desarrolló durante el siglo XIX por Henril Ling, creador del masaje sueco. El método fue refinado por Johan Georg Mezger, quien introdujo varias técnicas basadas en la gimnasia sueca, como los movimientos de golpe, a la modalidad de masaje. Actualmente, el masaje trasciende los pormenores de la cultura y la historia humana. Mientras las personas sean propensas a las molestias y las enfermedades, el masaje continuará existiendo como una práctica de salud y bienestar.
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La gimnasia sueca surgió a principios del siglo XIX, como forma de mejorar la forma y para la curación médica influyendo en el yoga.
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Aprovechando la globalización que comenzó en el siglo XIX los “grandes yoguis” explicaron al mundo cuál era la verdadera naturaleza del yoga.
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El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
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El interés por la hipnosis, muy enfriado en las primeras décadas del siglo XX, resurgió durante la Guerra Civil Española, la Primera y Segunda Guerra Mundial para trabajar con los problemas psicológicos y traumas causados en los excombatientes.
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Fue en Inglaterra donde Joseph Hubertus Pilates comenzaría a desarrollar su método al ser internado durante la Primera Guerra Mundial en un campo de concentración, trabajando como enfermero, donde desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio.
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Tipo de fisioterapia alternativa somática ideada por el israelí Moshé Feldenkrais en el que se reorganizan las conexiones entre el cerebro y el cuerpo para la mejora del movimiento corporal y el estado psicológico.
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En 1923 Joseph Pilates se trasladó a Estados Unidos y montó en Manhattan un estudio para enseñar su método. Pronto se hizo popular entre coreógrafos y bailarines.
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Conjunto de ejercicios cuya finalidad es ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, mejora la condición física, se aumenta la capacidad de control y concentración.
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En 1927, fue publicado el libro atrayendo la atención de occidentales y aumentando los interés sobre la práctica de meditación.
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El movimiento de Vipassana, o la meditación del discernimiento, comenzó en Birmania.
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La APA (American Psychiatric Assotiation) reconoce el valor de la hipnosis como legítimo método terapéutico.
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La Asociación Médica Británica (BMA) hizo un excelente reporte sobre la hipnosis médica.
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Atrayendo más atención a la meditación en este tiempo, se publico el escrito “Los vagos de Dharma”.
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La Junta Directiva de la Asociación Médica Americana (AMA) aprobó la hipnosis como tratamiento, recomendándose por primera vez su estudio en las facultades de medicina.
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La Universidad de Stanford publica la primera escala para medir la susceptibilidad a la hipnosis.
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Tras la muerte de Pilates, su esposa Clara se hizo cargo del estudio hasta diez años después, aunque durante todo ese tiempo fue dirigido por una de las alumnas de Joseph, Romana Kryzanowska.
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Práctica de curación alternativa en la que el terapeuta aproxima sus manos al paciente sin tocarlo, siendo, capaz de detectar su energía y manipularla de forma favorable para su salud.
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En los años setenta la hipnosis gozo de un renacimiento significativo, surgiendo esta vez de los Estados Unidos. En el proceso, la hipnosis dejo de ser principalmente una especialidad médica a ser fundamentalmente una modalidad psicológica.
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Lolita San Miguel, Kathy Grant y Ron Fletcher, fundaron un estudio Pilates en Beverly Hills que representaría el origen del reconocimiento del método.
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Ramiro Calle es considerado el pionero del yoga. Ha escrito varias obras sobre esta disciplina y fue uno de los primeros en abrir un centro de yoga en Madrid.
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Fue fundado en los Estados Unidos el programa Mindfulness-Basado (MBSR), basado en la reducción del estrés utilizando técnicas meditativas en los planes del tratamiento para los pacientes con enfermedades crónicas.
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Aparece a mediados del siglo XX de la mano de Milton H. Erickson, consiste en una serie de fábulas o cuentos que el hipnoterapeuta narra mientras el paciente está hipnotizado, que luego debe relacionar una vez despierto con sus problemas y deben servirle para solucionarlos.
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Nace de la mano de Javier Martínez Pedrós.
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Un levantamiento topográfico encontró que casi 1 en 10 americanos ha meditado.
Hoy en día, la meditación ha llegado a ser cada vez más común, desempeña un papel fundamental en muchas tradiciones y rituales religiosos, además ayudar al manejo de la tensión y el bienestar total. -
Con el tiempo se abrieron muchos centros dedicados al yoga y varios gimnasios empezaron a incluir esta disciplina logrando llevarla a su apogeo.
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Se incluyeron a las terapias naturales y medicinas alternativas en el sistema de salud colombiano. Se reconocieron las medicinas Ayurveda, la medicina tradicional China, la homeopatía y la medicina natural como especialidades medicas.
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A través de la Resolución 2003 de 2014 , se normalizan y habilitan servicios de salud incluyendo terapias y medicina alternativas.
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Hoy en día existen infinidad de asociaciones científicas cuya finalidad es la formación, el desarrollo, la enseñanza y la aplicación de la hipnosis como una técnica más dentro del ámbito de la medicina, la psicología y la hipnosis como tal; dentro del ámbito completo de todo lo relativo al hombre.
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Con el paso de los años, el pilates ha evolucionado, creándose nuevas máquinas, aparatos de apoyo y formas de realizarlo, aunque la esencia se mantenga en todos ellos. También se han creado otros sistemas que combinan el pilates original con distintas disciplinas.
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La práctica del yoga hoy en día es muy diferente a cómo se hacía hace miles de años, lo practican millones de personas en todo el mundo siendo una solución ideal para hacer frente a los problemas del siglo XXI, controlando los niveles de ansiedad, mejorando la salud mental y física.
