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Emociones
Las emociones son estados de ánimo caracterizados por sentimientos, sensaciones, pensamientos, las cuales, nos sirven para comunicarnos con los demás, ya que a través de los gestos expresamos muchos de nuestros pensamientos. -
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Componentes de las emociones
La naturaleza de las emociones es cambiante, no permanece la misma emoción durante un largo periodo de tiempo; si esto sucediera hablaríamos más bien de un sentimiento, como el amor, antes que de una emoción. Por eso, podemos estar enfadados y unos instantes después reírnos de una broma que acaban de hacernos.
De tal forma, que la regulación emocional es especialmente importante, ya que con ella controlamos la liberación de esa gran energía. -
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Componente neurovegetativo de las emociones
Son aquellas reacciones físicas que se reflejan en nuestro cuerpo que no son controlables, por ejemplo, si sentimos miedo pueden aparecer taquicardia, sudoración, temblor
Estos cambios son manejados por el sistema nervioso simpático, este hace que aumente el tono muscular, el corazón lata más deprisa y que tengamos reacciones más rápidas y eficientes que en reposo, cuando pasa la amenaza el sistema parasimpático regula las funciones corporales y hace que el cuerpo vuelva a la homeóstasis -
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Componente conductual
En cuanto al comportamiento, cuando se experimenta una emoción, se puede traducir en acciones muy enérgicas e impulsivas. Estos cambios pueden verse reflejados en el tono de voz, la melodía o la prosodia. También entran en juego las expresiones faciales, que reflejan el impacto que ha tenido dicha emoción. -
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Componente cognitivo
Se trata de cómo percibimos la emoción y el impacto que tiene en nosotros, nos permite poner nombre a lo que sentimos. Ya que, las limitaciones del lenguaje hacen que haya restricciones en los sentimientos y que lleguemos a la conclusión de que no sabemos qué es lo que nos pasa, esto puede limitar nuestra capacidad de comunicación, así que es muy importante una educación emocional adecuada que nos ayude a identificar nuestras emocione, las de los demás y a traducirlas en palabras. -
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Teoría de las emociones de Robert Plutchik
Robert Plutchik presenta las emociones en un modelo estructural con forma de cono, en donde presenta las emociones según su similitud dejando a la emoción opositora a 180 grados. Según esta teoría, las emociones varían en su grado de intensidad. Por ejemplo, la ira es menos intensa que la furia y ira más intensa que el enfado. Cuanto más intensa es una emoción más motivará una conducta afín a ella. -
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Modelo de las emociones
Plutchik dibujó una rueda de emociones, que tiene 8 emociones básicas (alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación) que combinadas dan lugar a 8 emociones avanzadas (amor, sumisión, susto, decepción, remordimiento, desprecio, alevosía y optimismo), cada una de ellas compuesta por 2 emociones básicas. Las emociones primarias se van combinando hasta que forman emociones avanzadas, secundarias y terciarias que dan lugar a emociones todavía menos frecuentes. -
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Emoción de alegría
La alegría puede combinarse de muy distintas maneras con otras emociones básicas. Sus díadas primarias estrechan lazos sutiles con las emociones con las que guarda una mayor afinidad: la confianza y la anticipación. Sus díadas secundarias serían el resultado de la combinación con emociones con las que alberga una mayor distancia: el miedo y la ira. Al fundirse con el miedo daría lugar a la culpa, y con la segunda resultaría en orgullo -
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Emociones de confianza
Sus diadas primarias son el amor y la sumisión, en el que se acepta la voluntad del otro pese a que con ello se sacrifiquen aspectos de la propia libertad. Las díadas secundarias de la confianza, nacen de su combinación con afectos de una mayor similitud, concurren con la sorpresa y la anticipación. En el primero de los casos tiene lugar la curiosidad, y en el segundo emerge la convicción, a partir de la cual se abrazan los principios que rigen el pensamiento y la conducta -
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Emociones de miedo
La díada primaria más elemental del miedo se da junto a la sorpresa, surgiendo en ese momento lo que conocemos como susto o sobresalto. En cuanto a sus díadas secundarias, destaca la que se produce como resultado de su coexistencia con la tristeza: la desesperación. Este estado supone uno de los más críticos para cualquier ser humano -
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Emociones de sorpresa
En lo relativo a las díadas primarias, las que acontecen con mayor frecuencia al unirse a otras emociones, destaca la que se da con la tristeza. Este solapamiento afectivo se traduce en decepción, que surge al asumir conciencia de un resultado negativo e imprevisto. La sorpresa también puede coexistir con la alegría (dando forma al deleite) y con la ira (conformando la indignación), deduciéndose de ello productos diametralmente opuestos. -
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Emociones de tristeza
En cuanto a sus combinaciones frecuentes, o díadas primarias, destaca la que se da con la aversión. La confluencia de ambas implica al remordimiento, al aliarse con la sorpresa emerge la desaprobación, la cual sugiere un desacuerdo respecto a ideas o actos ajenos. Puede convivir además con la ira. En este caso el producto resultante es la envidia, a partir de la cual proyectamos de modo hiriente nuestras carencias sobre otra persona -
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Emociones de aversión
La mixtura más común de la aversión, o díada primaria, se da con la ira, este se acompaña de una evidente actitud hostil, la cual recibe el nombre de desprecio. En cuanto a las díadas secundarias, son reseñables las combinaciones con la sorpresa y la anticipación. En el primer caso, resulta una experiencia de repugnancia y en el segundo el cinismo. -
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Emociones de ira
La díada más común se da al combinarse con la anticipación, produciéndose alevosía, esta implica actos de violencia sobre los que se erige una planificación minuciosa. En cuanto a las díadas terciarias, destaca fundamentalmente la que brota de la intersección con la confianza. En tal supuesto tiene lugar un estado de dominación. -
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Emoción de anticipación
La díada más común se da cuando interactúa simultáneamente con la tristeza, dando lugar al pesimismo, en donde, la expectativa se bruñe de un matiz negativo.