Programa salud IES Santiago apóstol

Entrenamiento de fútbol

2018 BCE

Entrenamiento de 1 hora y 15 min

Caminata el sábado

Feb 17, 2017

Caminata el sábado de paseo

Entrenamiento fútbol

Sep 27, 2017

Entrenamiento de fútbol 1 hora y 15 minutos

Entrenamiento fútbol sala

Sep 28, 2017

Entrenamiento fútbol sala 1 hora y 30 minutos

Entrenamiento de futbol

Oct 2, 2017

Entrenamiento fútbol de 1 hora y 15 min

Entrenamiento de fútbol

Oct 4, 2017

Entrenamiento de fútbol 1 hora y 15 minutos

Entrenamiento de fútbol sala

Oct 5, 2017

Entrenamiento fútbol sala 1 hora y 30 minutos

Entrenamiento de fútbol

Oct 9, 2017

Entrenamiento de fútbol 1 hora y 15 minutos

Entrenamiento de fútbol

Oct 11, 2017

Entrenamiento de fútbol 1 hora y 15 minutos

Caminata el jueves pasado

Oct 12, 2017

Entrenamiento de futbol

Oct 16, 2017

Entrenamiento de fútbol de 1 hora y15 minutos

Entrenamiento de fútbol

Oct 18, 2017

Entrenamiento de fútbol de 1 hora y 15 minutos

Entrenamiento de fútbol de fútbol sala

Oct 19, 2017

Entrenamiento de fútbol sala de 1 hora y 30 minutos

Caminata

Oct 20, 2017

8,2 km,14310 pasos y 5 pisos subidos

Entrenamiento de fútbol

Oct 23, 2017

Entrenamiento de fútbol de 1 hora y 15 minutos

Comidas de hoy

Oct 26, 2017

Comidas de hoy

Caminata

Nov 1, 2017

8,4km, 14217 pasos y 1 piso

Calorías del entrenamiento del día 6 de noviembr

Nov 6, 2017

Calorías del fatsecret

Entrenamiento de hoy

Nov 8, 2017

Entrenamiento 1 hora y 30 minutos

Comidas

Nov 9, 2017

Comidas del día 9

Caminata

Nov 10, 2017

9,4 km, 16098 pasos y 8 pasos

Caminata

Nov 17, 2017

12km, 18297 pasos y 7 pisos

Caminata día 24 de noviembre

Nov 24, 2017

10’7km, 18268 pasos y 4 pisos

Caminata

Dec 6, 2017

9,1km, 16509 pasos y 9 pisos subidos

Caminata

Dec 15, 2017

7km, 12062 pasos

Entrenamiento de fútbol

Feb 14, 2018

Entrenamiento de 1 hora y 15 minutos

Caminata

Feb 16, 2018

Caminata saliendo de paseo

Partido de fútbol

Feb 18, 2018

Partido de fútbol 90 minutos contra el torremejia

Caminata el domingo

Feb 18, 2018

Caminata el domingo saliendo

Caminata el viernes

Feb 23, 2018

Caminata el viernes y 16 pisos subidos

Caminata el domingo

Feb 25, 2018

Caminata saliendo con amigos

Comidas

Mar 1, 2018

Comidas del jueves 1de marzo

Partido de fútbol

Mar 1, 2018

Partido de 90 minutos

CAminata de 8’7 km

Mar 2, 2018

CAminata de todo el día

Caminata de 10 km

Mar 4, 2018

Caminata de todo el día

Entrenamiento de futbol

Mar 5, 2018

Entrenamiento de fútbol

Comidas

Mar 7, 2018

Comidas del miércoles 7 de marzo

Entrenamiento de fútbol

Mar 7, 2018

Entrenamiento de 1 hora y 15 minutos aproximadamente de fútbol

Caminata de 6’5 km

Mar 9, 2018

Caminata de todo el día

Caminata el domingo

Mar 10, 2018

Caminata de todos día

Partido de fútbol

Mar 10, 2018

Partido de fútbol de 90 minutos

Comidas

Mar 13, 2018

Comidas del martes 13 de marzo

Semana de salud

May 24, 2018

Kilómetros del dia

Semana de salud

May 24, 2018

COMIDAS

Semana de salud

May 25, 2018

Kilómetros del día 25

Semana de salud

May 25, 2018

COMIDAS

Semana de salud

May 26, 2018

Kilómetros del día 26

Semana de salud

May 26, 2018

COMIDA

Semana de salud

May 27, 2018

Kilómetros del día 27

Semana de salud

May 27, 2018

COMIDAS DEL DOMINGO 27

Semana de salud

May 28, 2018

Kilómetros del día 28

Semana de salud

May 28, 2018

COMIDAS DEL LUNES

Semana de salud

May 29, 2018

Kilómetros del día 29

Semana de salud

May 29, 2018

COMIDAS DEL MARTES

Semana de salud

May 30, 2018

Kilómetros del día 30