-
Η απόφαση!
Πρώτες ημέρες του έτους οπότε θέτω στόχους. Ένα από αυτούς είναι να κάνω τη διατροφή μου πιο υγιεινή! -
Το 1ο βήμα προς την υγιεινή διατροφή!
Αρχίζω σταδιακά να περιορίζω τις πολλές σοκολάτες και το πρόχειρο φαγητό το οποίο είναι πολύ ανθυγιεινό και αρχίζω να εντάσσω στο πρόγραμμά μου τα φρούτα. -
Αλλάζω συνήθειες!
Αρχίζω το περπάτημα και το τρέξιμο στις γύρω γειτονιές και αντί να είμαι όλη την ημέρα μπροστά από μια τηλεόραση, βγαίνω έξω και παίζω με τους φίλους μου. Αυτές οι δραστηριότητες μου δίνουν ενέργεια. -
Αρχίζουν οι αλλαγές!
Βλέπω τις πρώτες αλλαγές στη ζωή μου. Πλέον έχω πολλή ενέργεια και νιώθω χαρούμενη. Επιτέλους δεν νιώθω κουρασμένη. -
Επιτέλους αισθάνομαι δυνατή!
Αυτή η αλλαγή με βοήθησε στη ζωή μου καθώς έγινα πιο ευτυχισμένη και πλέον μπορώ να παρακολουθήσω με περισσότερη όρεξη τα μαθήματα και να κάνω τις εργασίες που έχω για το σπίτι.