-
Глава рассказывает о стокилометровом ультрамарафоне вокруг озера Сарома.
-
Воспоминания о начале спортивных занятий и о первых книгах.
"Именно в тридцать три я осознал себя бегуном и — пусть и поздновато отправившись в путь — стал писателем". -
Рассказ о тренировках, в который вплетены рассуждения о таланте и трудолюбии в литературе.
-
Рассуждения о спорте и о спортивных соревнованиях. Мураками пишет:
"…бег вновь стал одной из опорных колонн моего повседневного существования". -
Посещение Греции и марафонский забег.
-
Мураками рассказывает о своей жизни в Новой Англии и о подготовке к Нью-Йоркскому марафону 2005 года.
-
Мураками приезжает прочитать лекцию в MIT и излагает своё мнение о Нью-Йорке: "Осень пришла в Нью-Йорк, приятно прожить её вновь"
-
Глава посвящена подготовке к триатлону.
-
Соревнование по триатлону в городе Мураками. "Самое важное для меня — достичь цели, которую я сам себе поставил".